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酸味食物会让女人越吃越漂亮? 女性应多吃的食物!

2018年06月05日      

有一些女性喜欢吃酸味食物,其实经常吃一些酸味食物的好处是比较多的,不仅可以增强食欲,可让自己保持好心情,而且可以起到养颜的功效。特别夏季是酸味水果的盛产季节,爱美的女性不妨多吃一些酸味水果 ,可以让自己变得越来越漂亮。

那么哪些酸味食物会让女人越吃越漂亮呢?

西红柿

西红柿含有有机酸和青霉素可以起到促进消化和预防便秘的作用,还含有丰富的维生素c和烟酸,每天吃一个西红柿,不仅可以起到延缓衰老的作用,还可以使面色变得红润而富有光泽。

酸奶

酸奶含有大量的乳酸和活性乳酸菌,可以起到促进人体消化和吸收的作用,并且能够调节体内菌群的平衡,能够有效的促进肠胃蠕动和预防便秘,最后就可以达到美容养颜的效果。

山楂

山楂含有枸橼酸和苹果酸,还含有酶和蛋白质以及碳水化合物,可以起到降压和和促进肠胃消化的作用。而且山楂还可以起到健胃润肺和增强食欲的作用,用山楂来泡水喝,是可以起到美容效果的。

食醋对肌肤有一定的柔和刺激作用,可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环,能够减少皮肤出现暗沉的现象。而且食醋可以促进肠胃消化和抑制有害菌的繁殖,所以在每天可以喝上一勺醋或者在食物中加一些醋。

苹果

苹果中含有丰富的果胶,可以促进肠胃的蠕动,能够加速体内排毒的过程,同时还含有大量的苹果酸,可以抑制体内脂肪,可以起到美容和减肥的效果。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素c,是一种很不错的美容水果,能够防止和消除皮肤色素沉着,可以使皮肤变得白皙而柔嫩。

女性朋友在平时应该养成良好的饮食习惯,要多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是一些酸味的水果应该多吃,可以起到美容护肤的作用,而且能够降压降脂,还能够起到减肥的效果。

(责任编辑:钟吉怡 )

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