古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
二十五岁,对于大部分人来说,正值青春年华,衰老这个字似乎与这个年纪无关。但很多人不知道,二十五岁是一个分水岭,二十五岁之后,我们的皮肤就开始走下坡路,开始变得衰老。
二十五岁之后,皮肤开始失去质感,失去弹性,慢慢会出现色素沉着、毛孔增粗等皮肤问题。再伴随着年龄的增长,眼角开始出现细纹,法令纹也慢慢加深。皮肤开始进入一个衰老的状态,不好好保养,紧致,面部的脂肪开始移位,皮肤出现凹陷,次那个人会出现下眼袋、眼角松垂、泪沟等等。
而且在二十五岁之前,人体的新陈代谢能力比较强,皮肤的自我修复能会比较快,这样即使伤害到了皮肤,出现各种问题时,恢复的速度也会快一点。而二十五岁之后,不管是新陈代谢,还是自我的修复能力都在下降,皮肤受到伤害,需要修复的时间更长。因此,二十五岁之后,一定要好好养护自己的皮肤。
1、 不要熬夜,保证充足的睡眠。
广东省中医院皮肤专科副主任医师陈信生曾在家庭医生在线的采访中指出晚上十点钟到凌晨两点钟,是人体的皮肤细胞代谢最旺盛的时间段,而且晚上十一点到凌晨两点钟,还是人体淋巴排毒的黄金时段。人在这两个阶段处于睡眠状态,能够更好地帮助皮肤的修复,可以美容。因此想要护肤,最好晚上十一点之前入睡,不要熬夜。
2、 多喝水,多吃蔬菜水果。
早晚一杯白开水,每天喝够8杯水,利于排毒,还可以给皮肤补充水分,使皮肤不再干燥。还有想要美容,要多吃水果蔬菜,补充维生素以及矿物质等等,而且像苦瓜、芹菜、火龙果、苹果等蔬菜水果都有排毒功能,利于美容。
3、 学会清洁面部
皮肤清洁对于护肤来说,非常重要,尤其很多女性,每天出门都会化妆,涂抹大量化妆品、护肤品等,每天回家一定要卸掉妆容,以免化妆品残留在脸部,导致毛孔堵塞等等问题,还有在睡觉之前一定要进行脸部清洁,这样可以有效减少痤疮、皮肤炎症等情况的出现。
4、 学会防晒
紫外线对于皮肤的伤害是巨大的,除了自然老化,光老化是皮肤衰老的一个重要原因,做好防晒,对于护肤有着重要意义。不管室内还是室外,尤其是室外,四季都要做好防晒的措施。
(责任编辑:钟吉怡 )
20岁左右是人一生当中皮肤的最佳时期,此时皮肤细胞非常活跃,新陈代谢也非常旺盛,但是如果不注意保养,20岁后,肌肤很容易就开始走下坡路。……详细>>
清洁,是年轻皮肤保养里最重要的一个环节。有一些女生不外出就不化妆,从而也就不用卸妆乳,只用洗脸皂或洗面奶洗脸。然而,卸妆乳可以帮助去除无……详细>>
推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅……详细>>
一般人都知道,25岁是皮肤生长的分水岭,女性到了这个年龄皮肤开始停止生长,逐渐走向老化。接下来小编网罗了一些业内人士抗衰老的经验,可供2……详细>>