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如何保护乳房正常发育?日常生活中要注意什么?

2018年11月08日      

在对美丽的追求中,论是平民百姓,还是亿万富豪,大部分的女性可能出现对胸部过小而痛苦,乳房始终是所有人心目中女性特有的美丽象征,因此,任何一名女性都有追求理想丰满的乳房的权利。所以日常生活更是想尽方法来努力丰胸。那么,如何生活中塑造理想的乳房呢?

如何保护乳房正常发育?

1、保持挺胸收腹的良好姿势。

2、多食富有蛋白质的食物。

3、适当食用含脂食物和糖类,使皮下脂肪丰满。

4、月经要保持正常。

5、心情愉快,精神饱满,睡眠充足。

6、保护乳房,以免损伤,并防止乳头皲裂乳晕炎以及乳房感染

7、不能束胸或穿紧身衣,合理使用乳罩。

8、如两侧大小不一时,睡眠时多侧向较小的一边,但不宜长期如此,否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩,在睡前按摩5-10分钟。

如果乳房过大或平坦 可采用这些方法改善

1、乳房直推法,操作的方法是,使用右手的掌面,在左侧面位置的的乳房,上侧位的锁骨下面方向使力,柔和均衡地往下按摩到乳房的根部位置,再往上部位,继续沿着原来路线进行按摩二十到五十次以后,换左手来进行直推按摩右乳房。

2、乳房侧面按摩法:使用左手根部的掌根以及掌面来往胸部正中间位置用力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时五指面连同乳房组织回带,反推20-50次后,换右手按摩左乳房。

3、托推乳房:右手托扶右侧乳房的底部,左手放右乳上部与右手相对,两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷,可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。(此法适用于过大者)

温馨提示

女性丰胸不妨试试上述方法,但是此法要坚持连续按摩3个月,这样才能保证效果较明显。

(责任编辑:巫思怡 )

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文章关键词: 丰胸注意事项 如何保护乳房正常发育 丰胸

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