古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
白是女性朋友们所追求的一种美,古语有一白遮千丑的谚语,所以肤白貌美成了千古名言。无论长的如何都要先白,那对于不白的女孩们,如何美白皮肤呢?针对这个大众所关注的疑问,下面本着爱美之心人人皆求的原则,一起把美白的答案公布出来吧!
夏天怎么留住“白皮肤”?
美白攻略一:充足睡眠
女性朋友们想要变白,首先保持充足的睡眠很重要。大家都知道,充足的睡眠可以让皮肤变得更加滋润,而且还可以很好的调理女性内分泌的激素平衡。一旦身体内激素平衡,皮肤自然水当当。所以,睡眠对于皮肤也是有很好的护理作用,所以一定要提高睡眠的质量。
美白攻略二:生活中多补充维生素
大家都知道,维生素对于皮肤护理效果很棒,具有抗衰老和氧化的作用。防止衰老的同时,还可以做预防皮肤出现皱纹。另外,维生素的摄入充足还可以很好的抵制皮肤出现斑点以及痤疮,常见的维生素都是存在于新鲜的水果和蔬菜中,所以女性朋友们生活中可以多吃一些水果和蔬菜。
美白攻略三:美白面膜+完美的防晒工作
敷面膜对于美白护理来说比较有效,而且也很方便。大家都知道面膜的营养成分都是属于比较高,也比较精华的,所以用面膜让皮肤恢复白嫩的同时,也会给皮肤及时提供营养,让皮肤在美白的同时还淡化色斑,常见的面膜一般都是以牛奶或者是水果为原材料制作的面膜,既实惠又健康。
皮肤护理专家提醒
敷面膜的同时一定要做好防晒工作,紫外线的直接照晒,会加重色素的沉淀,这样会使皮肤比之前变得更黑,而且会有晒斑的形成,这样都是会降低美白的效果,所以一定要做好防晒。
另外,火龙果皮中的花青素对于皮肤来说,是一种很有营养的物质,花青素具有很好的抗氧化功能,可以在人体血液中保存七十五个小时以上,长期用火龙果的皮只做面膜,不仅能提高皮肤的光滑度,还能去除黄褐斑,是美白淡斑的佳品。
还有,爱美女的女生千万不要熬夜,因为熬夜对皮肤健康是非常有害的,尤其是对女生来说,这对对脸色也有很大的影响,要花很长时间才能把肤色养回来。
(责任编辑:陈婕 )
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