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如何生活中塑造理想的乳房呢?乳房直推侧位按推摩法

2018年07月24日      

在对美丽的追求中,论是平民百姓,还是亿万富豪,大部分的女性可能出现对胸部过小而痛苦,乳房始终是所有人心目中女性特有的美丽象征,因此,任何一名女性都有追求理想丰满的乳房的权利。所以日常生活更是想尽方法来努力丰胸。那么,如何生活中塑造理想的乳房呢?

为了保护乳房正常发育,在日常生活中要注意:

1。保持挺胸收腹的良好姿势。

2。多食富有蛋白质的食物。

3。适当食用含脂食物和糖类,使皮下脂肪丰满。

4。月经要保持正常。

5。心情愉快,精神饱满,睡眠充足。

6。保护乳房,以免损伤,并防止乳头皲裂乳晕炎以及乳房感染

7。不能束胸或穿紧身衣,合理使用乳罩。

8。在出现两个乳房大小不一样的情况下,睡觉的时候最好尽量选择往小胸位置侧睡,但是这样的情况是不能长期的,不然能够引起肌肉紧张压痛的状况。也可以对比较小的一侧乳房进行有效的按摩,通常在睡前进行按摩十分钟左右。

如果乳房过大或平坦,可采用:

1。乳房直推法,操作的方法是,使用右手手掌根部,在左侧面位置的的乳房,上侧位的锁骨下面方向使力,柔和均衡地往下按摩到乳房的根部位置,再往上部位,继续沿着原来路线进行按摩二十到五十次以后,换左手来进行直推按摩右乳房。

2。乳房侧位按推摩法:平躺位置,用左手的掌面或者手掌根部用力向胸部的正中位上推,再横向推按摩右侧的乳房,按摩到腋下为止,圆弧形回的时候,五个手指面同时按摩乳房组织,反复按摩五十次左右,换右手按摩左乳房。

3。托推乳房:右手托扶右侧乳房的底部,左手放右乳上部与右手相对,两手相向乳头推摩五十次。若乳头下陷,可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。

温馨提示

女性丰胸不妨试试上述方法,但是此法要坚持连续按摩3个月,这样才能保证效果较明显。

(责任编辑:陈婕 )

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