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夏天如何有效地祛痘? 有哪些天然祛痘方法?

2018-07-31 08:51:02      

夏季天气炎热,气温升高,身体为了保持体温平衡,就会通过排出汗液来降低温度,代谢过于旺盛,皮肤会分泌油脂,汗液和油脂如果不及时清理,便会阻塞毛孔,肌肤呼吸不顺畅,便会形成痘痘,尤其是在脸部的三角区。这些痘痘使爱美的小仙女苦恼不已,下面就跟着小编一起来了解一,夏季应该如何有效的祛痘。

夏天如何有效的祛痘?

1、调节内分泌

想要去痘,就得先分析长痘痘形成的原因,由于现在生活压力大,很多人都经常保持晚睡早起的习惯,这种不良习惯会导致严重的睡眠不足,造成内分泌紊乱,身体的各类激素分泌不平衡,便会长痘。所以想要祛痘,必须从根源分析,保证充足的睡眠,改善和调节身体紊乱的内分泌,从而有效的祛痘。

2、去火气

很多人长痘的原因是因为上火,这些饮食习惯比如经常吃火锅、辛辣的食物、容易上火的水果等,或是情绪常常处于焦虑、急躁的状态,压力过大时,都会导致我们的身体上火,从而引起长痘,这时我们还是应该从根源下手,可以吃一些降火的蔬菜,例如芹菜、苦瓜等,也可以喝一些降火的茶,例如菊花茶、绿茶荷叶茶等,还需要多喝热水,促进身体毒素的排出。压力过大是可以通过一些健康的行为来释放压力,列如听音乐、跑步等。一般情况下不必为了去火气而吃药,药物可能会对脾胃有一定的影响,不利于身体健康。

3、清洁面部

夏日我们的脸上更容易出汗出油,尤其是在三角区,旺盛分泌的油脂,极其容易导致长痘痘,所以每日清洁面部很关键,当然,这里指的清洁面部是指有效的清洁。每日早晚需清洁两次面部,选用温和不刺激的洗面产品,否则就算面部清洁干净了,也容易对肌肤产生刺激而伤害肌肤,导致皮肤出现敏感,长痘,红肿的状况,结果适得其反。尤其是针对敏感肌,更应该选择特定的洗面奶,或者直接用清水洗面。只要脸部的清洁做到位了,肌肤保持干净清爽的状态,痘痘自然会消失。

温馨提示:夏季长痘的原因多是由于内分泌系统紊乱,上火或是面部清洁不到位所引起成的,我们应该从根源上有效的解决痘痘问题,有效的祛痘。如果长痘痘特别严重,很有可能是肌肤感染了细菌病毒,应该及时去医院就诊。

(责任编辑:陈婕 )

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