首页 > 美容 > 护肤知识 > 养颜食谱 > 正文
保健
挂号科室:体检保健科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

皮肤暗沉蜡黄怎么办 这些美白养颜食谱让你恢复好气色

2018年07月31日      

皮肤如果经常熬夜或者卸妆不当就容易引发肤色暗沉,出现各种肌肤问题,那么在食疗方面,我们应该怎么吃才能有效保持皮肤的胶原蛋白不缺失并且 变得白亮呢?下面我们就一起来看看吧。

1、海带猪蹄汤

材料:猪脚,生姜,盐,海带。做法:把猪脚切块,生姜和海带清洗干净,海带可以提前浸泡半小时左右。把猪脚放在沸水里去一下腥味,随后再加水和姜片用大火小火炖煮猪脚,海带可以在差不多好的时候放下去。等到猪脚软烂时加入盐和葱花即可。猪脚中那丰富的胶原蛋白能保持肌肤弹性,为肌肤补充胶原蛋白。当脸上的皮肤胶原蛋白充足后,皮肤弹性会变好,气色也会随之变化脸色自然也更白皙。

2、桂花银耳炖雪蛤

材料:桂花、银耳、雪蛤、冰糖适量。做法:先把桂花、银耳、雪蛤洗净,其中银耳和雪蛤要用温水发透。把四种材料放进炖盅里面,加入500毫升的水。待水沸腾后用小火慢炖半个小时就可以食用了。作用:对于女性来说,雪蛤可以滋润皮肤,延缓衰老。银耳可以养气补血,使面色红润。桂花香味宜人,也可以食用。三者搭配在一起食用,可以滋润皮肤,让肌肤变得又白又滑。

3、黄瓜粥

材料:黄瓜,大米,食盐,生姜。做法:把大米和生姜洗干净放锅里加适量水,用大火烧开后改为小火,直到大米慢慢煮烂后加入洗好切好的黄瓜片,最后煮到浓稠时加入食盐调味即可。简单容易做的粥不仅口味清淡还能瘦身和美容。黄瓜粥适合早晚吃,鞥祛斑滋润皮肤还能减肥美白呢!让你越吃越美越吃越白~

4、饭前西红柿

西红柿的美容美白效果大家是知道的,有着丰富维他命C的西红柿,是美白的健康食品。夏季吃西红柿最合适了,微酸甜甜的口感更是解渴又解馋。饭前来一个西红柿健康又美白,还能淡化黑斑,坚持这样吃相信你会越吃越白哦~

5、柠檬水

要说到饮食美白,柠檬是最有话说的了。因为整只的柠檬太酸了,很少人会直接吃柠檬美白。一般都是去药店买柠檬干片,或者是买柠檬泡腾片,然后泡水喝。需要注意的是,柠檬水不宜喝得过于频繁,这样对胃不好,胃寒的人就更加要注意了。

6、美白丸

市面上有各种各样牌子的美白丸,可以针对自己的具体情况适当地吃一点。虽然这算是保健品,但毕竟是药三分毒,因此,美白丸跟美白针一样都不建议多用。美白和减肥是每个女生一生的追求,不管是美白还是减肥,都是需要人长期坚持的,并不是轻轻松松就可以获得的东西。想要变白变美的话,一定要努力呀!

(责任编辑:陈婕 )

相关推荐

文章关键词: 皮肤暗沉 美白 养颜食谱

皮肤暗沉怎么办 6大去角质美白方法

现代人因接触外在环境条件变差,饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响,常会使得代谢速度减缓,不正常的代谢使得角质细……详细>>

造成皮肤暗沉的原因有哪些? 有什么诀窍可以美白肌肤?

随着当代人们的生活步骤加快,各种各样的皮肤问题也随之而来,其中倍受关注的问题之一皮肤暗沉发黄,而造成该问题的原因是多种多样的。详细>>

肤色暗黄没有光泽怎么办 小编教你美白小窍门

面对自己肤色暗黄,没有光泽的问题,你是不是也很苦恼呢?这可能说明你的肌肤实际年龄已经比你的年龄还要老了。如何才能全身美白,让皮肤重新焕发……详细>>

影响美白的原因 如何有效美白肌肤

每个人肤色暗沉、不均的原因会有很大的不同,有的人是因为压力过大,生活作息不规律,有人是因为常曝露在紫外线下,有的人是因为长期被烟熏造成肌……详细>>

肌肤泛黄暗沉?就请精油来帮忙

肌肤泛黄、暗沉、没有生气,这些都是肌肤缺氧的后果,如果你的皮肤有明显的暗沉、粗糙、角质增加等缺氧症状或有老化现象产生,那么对皮肤表层的补……详细>>

2013补水保湿排行榜 美白保湿 保湿化妆水排行榜 保湿补水 保湿爽肤水 美白保湿乳液排行榜 皮肤下垂怎么办 面部松弛下垂 保湿效果好的护肤品排行榜 玻尿酸保湿 脸部皮肤松弛下垂怎么办 胸部下垂怎么办 保湿洁面乳 挑染头发图片 酒红色头发 油性头发怎么办 飞机头发型怎么弄 如何扎头发简单好看 白头发能拔吗 长头发的扎法图解 子弹头发型 今年流行什么颜色的头发 子弹头发型图片 长白头发是什么原因 单眼皮眼线膏的画法 如何自制美白保湿面膜 保湿与补水的区别 美容养颜汤 养颜 补血养颜粥 养颜美容 滋补养颜汤 滋阴养颜汤 祛斑养颜茶 祛痛养颜膏 排毒养颜胶囊效果 冬季美容养颜汤 西红花乌发养颜茶 单眼皮美女 乌发养颜茶有用吗 女人美容养颜汤 31岁小美女养颜经 女人养生养颜经 排毒养颜胶囊好吗 怎样养颜 养颜茶有哪些 养颜酒 补水和保湿 盘头发的方法 板栗色头发 接头发图片 短头发造型 怎么用卷发棒卷头发 为什么会长白头发 头发的扎法 头发白吃什么好 中长波波头发型图片 波波头发型图片 教你扎头发 高额头发型 短发波波头发型图片 男生短头发发型 头发染什么颜色 烫头发型 吃什么食物对头发好 怎样才能让头发浓密 男士烫头发型 蛋卷头发型 新生活化妆品怎么样 彩妆哪个牌子好 卸妆油排行榜10强 唇妆 妆秀 孕妇能用化妆品吗 隔离霜要卸妆吗 妆容 底妆 欧美药妆 浓妆淡抹 化妆的正确步骤 美白化妆品 淡妆浓抹 化妆前后对比照 复古妆 生活妆的画法 什么牌子的化妆品好 化妆前后对比 护肤吧 孕妇用什么牌子的护肤品好 哺乳期能用护肤品吗 小脸 小脸美女 小脸美人 药妆店 孕妇护肤 春季护肤 美白护肤品 给美女化妆 自制化妆水 夏季护肤品
  • 邓旭光

  • 林晓洁

  • 彭康

  • 杨志敏

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]