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喝什么汤可以美容养颜 这些汤补让你皮肤恢复弹性活力

2018年08月13日      

现代化的女性非常注意养生美容。喝汤有利于美容养颜,那么具体喝什么汤可让肌肤变得弹性十足呢?今天就为大家介绍一些有利于养颜美容的汤补,下面就一起来看看吧。

1、双红南瓜补血汤

材料:南瓜、红枣、红糖。做法:南瓜去皮挖籽,切小块。红枣要去核。往锅中放入适量清水,显将红枣放入锅中煮10分钟后,再加入南瓜和红糖转至小火煮半小时关火即可。功效:双红南瓜补血汤可以补中益气,含有丰富的胡萝卜素,女性经期时服用可以益气补血,滋阴养血的作用。

2、花旗参乌鸡汤

材料:乌鸡、花旗参、红枣、姜片、料酒、盐。做法:往瓦罐中添加适量的水,将花旗参、红枣、姜片。水煮开后,将乌鸡放进瓦罐中,添加适量的料酒,去掉鸡的腥味,使鸡汤更加香甜,水滚开后,小火炖至1-2小时加适量的盐后关火。功效:花旗参乌鸡汤,有活血,滋阴养颜,美白的作用,但是不能天天喝哦,隔一周喝一次美容效果更佳。

3、芝花胶炖汤

材料:花胶、龙骨、灵芝、红枣、桂圆、姜、盐。做法:用冷水浸泡花胶大概6个小时,之后用开水稍微滚烫一下,把花胶切成小段;用开水清洗龙骨,浸泡一分钟,去血水;往炖锅里放入花胶、龙骨、灵芝,再放入红枣和桂圆,隔水用炖盅炖煮大概3个小时,之后往炖盅里加入适量的盐。

4、凉瓜炖汤

主料:猪肉、凉瓜、冬菇、蒜、鲜露、胡椒粉、生抽。做法:首先将凉瓜洗干净,去掉瓜籽,切成大约5厘米的圈段;洗干净猪肉、冬菇、蒜,然后切碎,装到碗里,往碗里加入鲜露、生抽、胡椒粉,搅拌均匀,做肉馅,酿在凉瓜里面;把酿好肉馅的凉瓜段,放入炖盅里,倒入水,加适量盐,用大火隔水加热大约20分钟,再用小火炖大约半个小时。

5、番茄肉片胡萝卜汤

材料:猪肉、番茄、胡萝卜、姜片、料酒、盐。做法:先将番茄洗干净,热水浸泡将皮去掉,这样汤会更加清甜。瘦肉和胡萝卜去皮洗干净后切片。往锅中添加适量清水,水开后将材料都放进锅中,水再次开后添加适量的盐就可以关火了。一个非常简单快速的汤。功效:番茄具有润白肌肤的功效,胡萝卜富有维生素C。可以经常使用的美容汤,营养健康而且还可以美容。

6、四物汤

材料:鸡、当归、川芎、熟地、白芍。做法:先将鸡焯水捞出,往锅中添加适量的清水,将当归、川芎、熟地、白芍一起放入锅中煮,煮开后将鸡放进锅中,水开后转小火煮2个小时候放入盐即可。功效:四物汤非常适合女性经期后喝,贫血经常头晕、手脚冰冷的女性非常适合喝这个汤,还可以改善面部肌黄,让肤色红润,透亮光滑。真的是既能营养养生又能美容变美的汤。

7、红枣花胶排骨汤

材料:花胶、排骨、姜片、料酒、盐、红枣。做法:花胶切小块,放入温水内浸泡5分钟。排骨要焯水去掉脏血沫,往锅中放入适量的清水,将花胶放进锅中,等到水开了再放入排骨和姜片、红枣、料酒,煮开后转至小火慢炖1个小时。功效:花胶可以补肾益精、滋阴养颜,排骨具有丰富的蛋白质和脂肪酸,红枣能补血养颜。女人多吃这个汤,只有益处没有坏处。

(责任编辑:陈婕 )

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