对抗痤疮有哪些方法？这7个应对措施能帮到你

很多人都有痤疮皮肤，虽然痤疮不是一种致命的疾病，但它很烦人。除激素外，引起痤疮的因素很多，如饮食不当、熬夜、皮肤油脂过多等。还有用一些护肤品不当、环境污染等，都是诱发痤疮的结果。

那么，治疗痤疮的方法是什么呢？

第一、让脸部保持清洁

平时要注意皮肤的清洁，如坚持用冷热水来交替洗脸，最好合理地使用一些护肤品来深层清洁皮肤等。

第二、定期泡澡提高皮肤代谢活力

可以每周泡一两次澡，可以有效地促进血液循环，加速体内排毒，使皮肤更光滑。洗澡时注意去除皮肤角质，避免堵塞皮肤毛孔，提高皮肤代谢活力。

第三、定期使用一些袪痘面膜

可以经常使用一些粉刺面膜治疗，不仅可以抑制痤疮的恶化，还可以使毛孔更加细致。

第四、选择适合的护肤品

在选择护肤品时，应该考虑是否适合自己的肤质，避免因面部干燥皮肤而产生更多的油脂，从而使皮肤的新陈代谢活力降低。

第五、脸上长痤疮后不要化浓妆

当你的脸长出痤疮，如果你真的需要化妆出席一个重要的场合，你应该使用少油性的化妆品和特殊的护肤品和抗脂肪杀菌剂，而且不应该有太厚的粉底。为了避免细粉进入毛囊孔，造成毛囊孔堵塞，不要使用收敛水，因为这样会带走油，反而促进皮肤产生更多的油腻。

第六、不要吃辛辣的食物

饮食必须要清淡的为主，避免过量摄入含糖和高油脂的食物，最好不要吃油炸、太甜的食物。应该多吃新鲜的水果和蔬菜，并且多喝白开水，避免喝一些太甜的饮料。

第七、生活上有规律

好的休息和睡眠质量可以让皮肤更好。所以尽量要有足够的睡眠时间，不要经常熬夜，尽量避免烟酒，养成每天排便的习惯，避免毒素沉积体内。

总而言之，当脸上有青春痘长出时，必须要注意保养好自己的皮肤。不宜用没有清洁的手去挤青春痘，因为手没洗会有很多的细菌，从而令脸部皮肤受到感染，令青春痘的情况更为严重。另外，在日常饮食上必须要注意，多吃清淡和易消化的食物，还需要多注意休息避免熬夜。平时多喝水，以防有便秘的情况。只要多加注意，可以令痤疮的情况得到改善。