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老年人如何保养皮肤?需要选择合适的护肤品

2019年01月08日      

随着年龄的增长皮肤功能也会慢慢的减弱,一般老年人容易出现老年性白斑雀斑、老年以及瘙痒症等,一定要合理的保养皮肤,防止皮肤疾病的发生。

老年人如何保养皮肤呢?

1、要选择合适的护肤品

进入老年之后身体中的水分就会大量的流失,皮脂分泌减少,皮肤会变得更加干燥,可以选择油脂性的护肤品。老年人选择护肤品有一定的讲究,要根据年龄部位来选择合适的护肤品,尽量是以高营养为主,尤其是要含有适当的油脂,这样才能够延缓衰老,防止皱纹的产生,千万不能使用一些刺激性的护肤品。

2、养成定时清洁皮肤的好习惯

老年人平时要及时清除皮肤中的一些排泄物以及代谢物,比如一些老化的细胞和脱落的皮屑,另外皮肤自身的排泄物也包括排出的皮脂以及汗腺等,当皮肤表面被分解之后就会刺激皮肤,从而引起各种皮肤疾病,所以要养成经常洗脸以及洗澡的好习惯,保持皮肤处于清洁状态。

3、多对脸部皮肤进行按摩

每天晚上或者早晨抽出十分钟的时间来对脸部进行按摩,具体的方法是先把双手彻底的清洗干净,然后再脸上涂抹适量的按摩霜,使用手指指腹或者手掌对脸部轻轻的按摩,一定要注意动作的轻柔,要顺着肌肉和皮肤的纹路,从脸部的中心向两侧进行按摩。

4、要选对毛巾

老年人擦脸一定要选择合适的毛巾,注意毛巾的材质,干净以及粗糙的毛巾会对皮肤带来强烈的刺激,同时也会产生大量的新闻,除此之外也会刺激皮肤产生黑色素,从而导致皮肤变得越来越差。尽量选择柔软吸水性比较强的毛巾,并且经常性的清洗和晾晒,保证毛巾处于干燥以及清洁状态,每三个月更换一次。

5、对皮肤进行锻炼

平时要加强对皮肤的锻炼,这样能够预防皮肤疾病的发生,同时也维护皮肤的健美,比如空气浴或者冷水浴等,这样都能够促进局部的血液循环,从而增强了新陈代谢的速度,加强了皮脂腺正常的生理功能,增强了抵御寒冷的能力,同时也能够预防皮肤疾病,延缓其衰老。

温馨提示

老年人要做好皮肤保养的工作,平时多喝水,选择适合的化妆品,另外要多补充维生素的食物,维生素a能够防止皮肤的干燥及脱屑,维生素c能够减轻黑色素的沉着,维生素e能够延缓皮肤的衰老。

(责任编辑:巫思怡 )

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文章关键词: 老年人保养皮肤的方法 保养皮肤 老年人

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