古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
无论夏季还是冬季都要做好防晒工作,防晒是护肤阶段的重中之重,一旦防晒做不好就会导致皮肤老化暗黄,那么究竟该如何有效防晒呢?现在一起来看看吧。
1、保湿工作要做好
冬天天气很容易干燥,使用防晒霜前最好先为肌肤保湿,使用保湿面膜,精华或霜等。这样能减少防晒霜对皮肤的直接伤害,也能让防晒霜更服帖。小tips:夏天气温高,大家都喜欢清爽型的防晒产品,但秋冬季就不太适合了。秋冬季最好使用防晒且有保湿功能的防晒霜哦,符合自己肤质的都可以使用。
2、记住“全副武装”
美白方法固然重要,但是,想要美白的前提是防晒。平常我们该如何防晒呢?最好的办法就是“全副武装”了,外出时除了涂抹防晒霜以外,遮阳伞,防晒衣,帽子,墨镜是必不可少的。但防晒并不是完全不晒太阳,而是科学防晒哦。小tips:正午是阳光最强烈最刺激的时候,建议减少正午出门的时候哦!需要露腿的朋友们,推荐你穿UV丝袜,这种丝袜能物理防晒,穿起来薄透且修饰腿型,很适合夏天穿哦!冬天一般不露腿,随你怎么穿~
3、晒后修复很必要
不管再怎么“全副武装”,也是避免不了紫外线入侵的,只是多少的问题。所以,晒后修复对每个人来说都十分重要,夜间要多使用修复型的护肤品,多为肌肤补水按摩,对于晒后修复来说非常有利。
4、少吃感光食物
想要防晒,必须要少吃感光食物。有些朋友不了解感光食物是什么的,其实,感光食物就是一种很容易吸收紫外线的食物,所以被称为感光食物。日常的感光食物有:芹菜,柠檬,香菜,土豆,油菜,胡萝卜,紫菜,木瓜,红豆,菠菜,橘子,莴苣,韭菜,无花果,田螺,九层塔等。建议平常也少吃咖啡,可乐以及浓茶这样的深色食物。
5、多穿深色系衣服
衣服的颜色和防晒也有很大关系,据说,深色系的衣服最防晒哦。平常可以多穿深色系衣服,更有助于防晒和抵御紫外线入侵。
6、随身携带防晒霜
现在冬天阳光较弱,可以不用随身携带防晒霜。但是到了夏季时,随身携带防晒霜是必须的,必要时可以随时补充。夏季外出时,要隔两个小时补一次防晒霜,才是最合理的。因为暴露出来的皮肤比较多,只有随时 补充防晒霜,才能达到更好的防晒效果。
(责任编辑:巫思怡 )
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