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打救高跟女孩,穿好你的高跟鞋

2010-09-16 12:08:01  来源:家庭医生在线论坛    转载

  

打救高跟女孩

  1、用热水泡脚。在泡脚的同时最好配合一些简单有效的按摩,还可加入精油。这样不仅可以在一定程度上缓解脚部疲劳,还能促进我们的血液循环,好处多多。

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  2、用冰块按摩。用纱布包好冰块,从双脚脚底开始顺时针方向,按摩到脚指头再到脚面,这种方法也可以缓解我们脚部的疼痛。热敷脚部也有不错的效果。

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打救高跟女孩

  3、伸展足弓。经常穿高跟鞋可能会损伤我们的足底筋膜,从而引发足底筋膜炎,导致脚部疼痛。而伸展足弓则可以缓解疼痛。先盘腿坐好,用手抓住一只脚的脚趾,把它朝脚腕的方向掰,以伸展足弓。简单的一个小动作,在你看电视的时候就可以完成。

  简单的三步就可以减轻脚步的痛苦,酷爱高跟鞋的MM们不妨也让你的脚轻松轻松。

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(责任编辑:宋莎莎 )

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