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养颜食谱

家庭医生在线养颜食谱栏目,为您介绍饮食的护肤作用,包括美容护肤,美白,保湿,抗皱,防晒,祛痘,祛斑,去痘印,收缩毛孔,去眼袋,控油等,让你得知吃什么对皮肤好,保持好肌肤。

摘要:维生素,是人体必需的营养素,当然对于一些人来说,维生素除了是维持生命的一种营养素之外,还是“美容神器”。例如有人说维生素C有美白功效,经常吃维生素C可以美白?这…… 查看全文>>

摘要:当今市场上各种各样的茶类都具备了,排毒美颜也是可以通过茶类来达到的。可能很多人对茶类的研究不够,不知道哪些茶具有排毒功能。下面小编就为大家介绍五种排毒养颜的茶类…… 查看全文>>

摘要:脸上冒痘痘,是一个烦心事,然而最大的烦恼是痘痘总是野火烧不尽,春风吹又生,前几天痘痘刚消,今天又开始长了。看着脸上的痘印,以及刚出炉的痘痘,不少人期望着什么方法…… 查看全文>>

摘要:抗衰老是每个人都关注的话题,尤其是女性。每个人都想越变越年轻,那么如何才能抗衰老呢?经常用下面这些东西泡水来喝让人变得更加年轻,可以在养生的同时也起到美容的作用…… 查看全文>>

摘要:很多女性都希望自己的皮肤保持红润,因为皮肤有气色让人看起来比较有精神。想要面色好看就必须保养好皮肤,养成良好的生活习惯和饮食习惯。那么,我们该如何让皮肤保持红润…… 查看全文>>

摘要:在我们的日常生活中,潜伏着大大小小的吃货,有些高质量的吃货只吃好吃的食物,对于吃更是深有研究,往往有一套自己的吃货法则。一般而言,这种高级吃货的皮肤状态往往是非…… 查看全文>>

摘要:可恶的黑头就像野草,野火烧不尽,春风吹又生。可以说黑头的出现完全打破了爱美女孩的自信心。脸上长了黑头该如何去除?如何摆脱草莓鼻?很多人都喜欢吸黑头但是掌握不到正…… 查看全文>>

摘要:每个人都希望自己有着健康白皙的皮肤,很多人通过化妆来体现自己肌肤的白嫩,但化妆品只是表面现象,如何真正的保养出好肌肤呢?通过饮食、睡眠等其他良好习惯可以促进我们…… 查看全文>>

摘要:吃什么有助于排毒美颜?很多人都从表面入手反而忽略了内调。今天就给大家介绍一下有效排毒美容的营养食谱,下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:黄芪自古以来就是比较好的中草药,对于很多人来说,吃中草药能够养容美颜,所以很多人都会偏爱这一种方式,大家普遍认为吃中药的副作用小,且能够疗养身心,很多人都乐意采…… 查看全文>>

摘要:很多人都希望自己的皮肤保养得好好的,特别是女性,女性会比较注重皮肤。想要拥有好的皮肤,不仅要注重好生活习惯,还要注意好饮食。那么,我们该如何利用食物来保养皮肤呢…… 查看全文>>

摘要: 俗话说“一白遮三丑”,美白是很多人都希望能够实现的事情。市面上有很多销售的美白产品,这些产品通常促进价格昂贵,而且对肌肤的美白往往收效甚微,其实对身体和皮肤…… 查看全文>>

摘要: 胶原蛋白是一种对皮肤很好的物质,很多人都希望自己的皮肤能够充满胶原蛋白,就能白皙透亮,维持肌肤的紧致弹性,所以爱美的人们都会试图寻找补充胶原蛋白的方法。 查看全文>>

摘要: 一直以来,蜂蜜的功效就被吹的神乎其神,比如蜂蜜能美容、蜂蜜能抗癌等等神奇功效,但是这些功效蜂蜜到底具不具备还需要我们进行进一步讨论。 查看全文>>

摘要:不知道大家发现这样一个问题没有,我们身边有这样的一种人群,她们长得胖胖的,脸圆圆的,但是皮肤特别的好,白白嫩嫩的,这样一来反而不觉得她们胖胖的不好看,反而增加了…… 查看全文>>

摘要:在国人的审美中,肤白和貌美总是挂钩的,所有大火的电视剧里,不论男女,都在滤镜的加持下,白得发光,当然刻意丑化的角色除外。很多女性也经常打着“一白遮百丑”的口号,…… 查看全文>>

摘要:现代很多女性都喜欢在平时饮上一两杯红酒,而且现在红酒也受到越来越多的人喜欢。实际上,红酒不同于其他的酒类,适当的饮红酒不仅能给我们味觉上的享受,还能给我们的身体…… 查看全文>>

摘要:很多朋友都经常熬夜,而熬夜会导致肌肤缺水,使皮肤变得暗沉、长痘,皮肤状况超糟糕。所以化妆水是每天都必不可少的步骤,给脸喝水可是比你自己喝水要讲究得多! 查看全文>>

摘要:时下女人们都特别爱打扮,走在大街上特别美。那么,我们如何让女性朋友越来越漂亮呢,其实,饮食可以帮助保养肌肤。那应该怎么来保养呢。美眉们,只要你经常吃8种食物就可…… 查看全文>>

摘要:大家都知道西红柿是一种能够美白肌肤的蔬菜,那么你知道他的其他功效吗?知道西红柿可以有效祛斑吗?具体怎么利用它来祛斑?下面我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:世界上没有丑女人,只有懒女人。这句话被很多女性奉为圣典,为此她们付出了很多的努力。无论是化妆,还是食疗,或者其他奇怪奇怪的美容方法,都有人去尝试。其中食疗方法是…… 查看全文>>

摘要:对女性来说,每个月都要一次失血,所以补血是很重要的。贫血会导致我们身体质量太差,所以我们要注重日常饮食,特别是经期。那么,经期该吃什么补血呢?下面小编为大家介绍…… 查看全文>>

摘要:现代女性对于容貌的追求不可谓不疯狂,很多女性之所以越来越注重养生之道,就是为了能够更好的美容养颜。而现代人最为注重的养生主要就体现在饮食的方面,那么,什么食物可…… 查看全文>>

摘要:拥有好的肤质是每个人都想要的,好的皮肤可以为我们的精神面貌加分,平时除了注意皮肤保养外,还要注意饮食。那么,下面小编为大家介绍七大养颜护肤的食物吧。 查看全文>>

摘要:柠檬的用处居然这么多?大家知道柠檬能够有效护肤美白,却不知道具体该怎么做,今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:女人想拥有好脸色,当然是要补血了,这样肌肤才会从里到外散发红润,要补血吃什么好呢?小编下面就为大家推荐几款养血美容食谱。 查看全文>>

摘要:美容养颜除了靠化妆品和保养品外,日常中常喝花草茶也能拥有健康白皙的肌肤,下面快来学学小编分享的花茶制作,让肌肤更水灵动人。 查看全文>>

摘要:豆类不但含有丰富的营养物质,而且拥有一定的功效,所以多吃豆类对女性来说是好的。那么,女性养颜吃什么豆类好呢?下面小编为大家介绍五大豆类吧。 查看全文>>

摘要:贫血在女性中是很常见的一种症状,很多女性由于失血过多营养不足导致贫血。所以女性要学会爱自己,爱惜自己的身体,照顾好自己。那么,女性贫血该吃什么补血呢? 查看全文>>

摘要:藏红花泡水能美容养颜,同时,藏红花泡水喝也有一些禁忌和副作用,下面我们一起来了解下。 查看全文>>

摘要:每个人都想拥有好的皮肤,皮肤好可以提升我们的颜值,让我们看起来很干净。那么,我们该如何拥有好的皮肤呢?下面小编为大家介绍五大食物吧。 查看全文>>

摘要:美眉们,如何让皮肤变白呢?在饮食上加以注意,也能让皮肤得到很好的保养。那么,吃什么蔬菜可以让皮肤变白呢?这样的常识是大家不可不知道的。 查看全文>>

摘要:女性产后由于失血过多会比较虚弱,所以,在饮食方面一定要注重,多食用补血食物。那么,产后该如何补血呢?下面小编为大家介绍六大补血食物吧。 查看全文>>

摘要:大部分女性都存在气血不足的现象,特别是产后女性和更年期女性。补血是女性需要重视的事。那么,女人气血不足该吃什么?下面小编为大家介绍六大补血食物吧。 查看全文>>

摘要:中国人都十分的注重养生,很多人不仅追求身体健康更希望自己变得年轻美丽有活力。红糖水是很多女性都会喝的一种饮品,有人说经常喝红糖水的话对皮肤好,这是真的吗? 查看全文>>

摘要:很多女性都会贫血,毕竟每个月都要失血,若是产后的女性,就更加虚弱了。所以女性补血是很重要的。那么,女性补血要吃什么呢?下面小编为大家介绍七大补血食物吧。 查看全文>>

摘要:容颜是女人最在乎的,只有用心护理自己的皮肤,学会保养自己,才能够永葆青春。那么,女人养颜该吃什么呢?下面小编为大家介绍五大美容养颜的食物吧。 查看全文>>

摘要:黑眼圈太重会让我们看起来苍老憔悴,如果想要拥有一副精神的面貌,我们可以想方法祛除黑眼圈。那么,下面小编为大家介绍五招祛除黑眼圈的方法吧。 查看全文>>

摘要:经常熬夜会影响我们的身体,如果饮食上也协调不好的话,对我们身体更是伤害。那么,经常熬夜吃什么好呢?下面小编为大家介绍五大食物吧。 查看全文>>

摘要:熬夜的人应该多吃选择清淡可口营养丰富的的食物,对熬夜时的健康有帮助,要吃些令人长精神、生精力,利于皮肤保养、滋润的水果,那么熬夜的人应该吃什么水果呢? 查看全文>>

摘要:护肤是爱美的女人最重视的,女人天生爱美,认为只有护肤才能保持容颜。的确,女人到了三十就在走下坡路,所以,保养皮肤是很重要的。那么,下面小编为大家介绍七大有效护肤…… 查看全文>>

摘要:俗话说,一白遮三丑,所以男孩都比较喜欢白一点的女生,感觉比较清纯,接下来我给大家说下。吃什么食物,皮肤会变白。我们一起看看吧: 查看全文>>

摘要:采用食疗美容护肤非常有好处,有很多的人在日常生活中都会注意对食品的搭配用来达到对美容养颜的要求。很多的人并不知道该如何美容养颜,女生吃什么五谷杂粮,能使皮肤光滑…… 查看全文>>

摘要:爱美之心,人皆有之!每个女人都希望自己越来越漂亮。那么,吃什么会让女人变漂亮呢?常吃下面几种食物可以让女人变漂亮哦! 查看全文>>

摘要:黑眼圈是现代人一种比较常见的皮肤情况,会让人的精神面貌受到一定的影响。其实,黑眼圈的祛除是可以通过一些食物的摄入祛除的。那么,哪些食物可以帮助人体祛除黑眼圈呢? 查看全文>>

摘要:洁白光滑的肌肤是每个爱美MM的梦想。各种美白化妆水、美白乳液、乳霜肯定让你眼花缭乱吧!其实,除了使用各式的护肤品以外,还可以从内调养哦!配合起来肯定会让美肤效果…… 查看全文>>

摘要:冬季天气寒冷,不少朋友嘴唇干裂,即使使用润唇膏,嘴唇干裂问题依然存在,冬季是个干燥的季节,这时候人体都是出于干燥的状态的,所以嘴唇也很容易出现死皮,偏偏人们会不…… 查看全文>>

摘要:从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的,而不是靠化妆品打造,想要拥有令人羡慕的红润肌肤,不妨从饮食上着手,多吃养颜美容食物,下面给大家推荐几款养颜美容食谱…… 查看全文>>

摘要:脸上长斑吃什么好。寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有…… 查看全文>>

摘要:不喜欢化妆不喜欢保养也可以拥有红润自然的肌肤,养颜美容汤轻松搞定一切肌肤问题,让你拥有水嫩细腻肌肤。 查看全文>>

摘要:洁白光滑的肌肤是每个爱美MM的梦想。各种美白化妆水、美白乳液、乳霜肯定让你眼花缭乱吧!其实,除了使用各式的护肤品以外,还可以从内调养哦!配合起来肯定会让美肤效果…… 查看全文>>

摘要:女性皮肤缺水是一件极为严重的事情,一定要积极的补水,这样对我们的肌肤来说才是最健康的。今天,不如就来一起了解了解女性吃什么食物可以让肌肤“喝”足水,不再干燥吧。 查看全文>>

摘要:维生素是我们身体不可缺少的物质,很多疾病都是因为生长期间缺乏维生素导致的,例如佝偻病是因为缺乏维生素D,夜盲症是因为缺乏维生素A等,所以补充维生素对于身体健康来…… 查看全文>>

摘要:鸡汤,对于很多中国人来说,代表着家的味道,尤其在寒冷的冬天,家里妈妈总会隔三差五地炖一次鸡汤,喝了之后感觉整个人都暖暖的。鸡汤美味又营养,常喝鸡汤可以补中益气,…… 查看全文>>

摘要:黑木耳,因形似人耳而得名,是我们生活中常见的一种食用菌类,而且木耳味道清甜爽口,不少人都很喜欢吃。木耳含铁元素丰富,在《本草纲目》中记载着“面上还白”,能够活血…… 查看全文>>

摘要:随着年纪的增大和工作家庭的压力人就会变得慢慢衰老,皮肤变得没有弹性和光泽并且皱纹也越来越多脸色也是越来越黄。很多女性朋友为了自己的容貌买了很多的护肤品甚至有一些…… 查看全文>>

摘要:健康的肌肤是红润有光泽的,然而在现实中我们可以看到很多女性脸色是苍白的,而且还会给人一种暗淡的感觉。这是因为气血不足造成的肌肤问题,所以女性想要皮肤好,想要健康…… 查看全文>>

摘要:现代女性由于天气原因、工作过于劳累原因或者熬夜等其它众多原因导致皮肤变得粗糙干燥。如何改造女性的皮肤粗糙情况呢?下面就来了解一下改善皮肤粗糙常吃的食物。 查看全文>>

摘要:黄芪,和枸杞一样,是常见的一味中药,在民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。可见黄芪泡水喝,对我们的身体有诸多好处。那么黄芪泡水喝到底有什么好处呢?黄芪…… 查看全文>>

摘要:荷花,一直以来,被看做高洁之物。很多古人都写过赞颂荷花的诗词以及文章,其中“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”可是脍炙人口的名句。诗人看荷多以荷喻人,而百姓的关注点则…… 查看全文>>

摘要:现代女性对于容貌的追求不可谓不疯狂,很多女性之所以越来越注重养生之道,就是为了能够更好的美容养颜。而现代人最为注重的养生主要就体现在饮食的方面,那么,什么食物可…… 查看全文>>

摘要:在生活中,除了枸杞泡水,也经常看到有人用西洋参泡水喝,尤其是老年人。参在中药里是一味很重要的药,在电视剧里参也经常以救命神药的形式出现。那么对于大众常拿来泡水喝…… 查看全文>>

摘要:羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。在寒冷的冬天,一家子围着桌子涮羊肉对于很多人来说是最温暖以及幸福的瞬间。而且对于很多在冬季容易手脚冰凉,脸色萎…… 查看全文>>

摘要:俗话说“秋冬季,进补时”。尤其对于女人来说,秋冬季节天气干燥寒冷,不及时养阴补血,对身体保健以及皮肤都有很大的伤害。只有及时滋阴养颜,女性才能在冬季容光焕发,皮…… 查看全文>>

摘要:中国女性对于美的追求一直是很有一个精神存在的,而其追求美的方式也是各种各样且一直在更新换代的。近几年来,最受中国女性欢迎的美容方式之一就有一个喝玫瑰茶。那么,玫…… 查看全文>>

摘要:如何美容养颜抗衰老是女人毕生的功课,通过食疗也可以拥有人人羡慕的好肌肤好脸色,今天就为大家介绍几款美容食谱。赶紧来试试吧。 查看全文>>

摘要:抗衰老是每个人都关注的话题,尤其是女性。每个人都想越变越年轻,那么如何才能抗衰老呢?经常用下面这些东西泡水来喝让人变得更加年轻,可以在养生的同时也起到美容的作用…… 查看全文>>

摘要:现在的人们对自己的容貌越来越注意,大家不在是只满足于吃喝这些基本消费。女生们在在护肤品上,花的钱很多,可是却没有达到想要的效果。不仅钱包空了,容貌也没有发生多大…… 查看全文>>

摘要:生姜红枣茶主要是用生姜、红枣、枸杞、当归等食材加入水和红糖用小火熬制而成的一款具有养生保健功效的茶饮。生姜红枣茶里面的当归具有活血补血的功效,并且生姜具有驱寒补…… 查看全文>>

摘要:女人,都是想自己每天都漂漂亮亮的,其实在吃食物方面注意一些,就能帮助美容养颜呢,你想知道吗?想知道可以为你滋补身体、调节内分泌、补血养颜的食物都有哪些吗? 查看全文>>

摘要:有人说皮肤是女人最美丽的一件衣服。由此可见皮肤对女性的重要性。而如何保养皮肤也是女性经常讨论的问题。不少人总结好皮肤是吃出来的,那么皮肤差应该吃什么呢? 查看全文>>

摘要:从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的,而不是靠化妆品打造,想要拥有令人羡慕的红润肌肤,不妨从饮食上着手,下面给大家推荐几款养颜美容食谱,赶紧过来试试吧。 查看全文>>

摘要:现代女性由于天气原因、工作过于劳累原因或者熬夜等其它众多原因导致皮肤变得粗糙干燥。如何改造女性的皮肤粗糙情况呢?为了改变女性皮肤粗糙的现状,应该多吃这些食物: 查看全文>>

摘要:日常生活里我们经常会红枣枸杞一起泡水喝,特别是在冬天的时候,暖暖的一杯当茶喝。红枣枸杞茶对人体的健康带来很多的好处,食用方法也简单。但是在生活里不是所有人群都适…… 查看全文>>

摘要:丝瓜水,对于很多女性来说是很熟悉的一种护肤品,是丝瓜藤茎切断之后的汁液收集稀释加工而来的。丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,…… 查看全文>>

摘要:女人想要皮肤好,除了要注意外养,还要注意内调,日常应多吃对皮肤好的食物。要对抗肌肤问题,最好的方法是从内部调养身体。生活中,很多食物都含有丰富的蛋白质,能够有效…… 查看全文>>

摘要:冬天的天气比较干燥,多吃水果对身体很有益处,水果含有多种营养成分,可以调节体内代谢,预防疾病,增进健康。目前正是新鲜水果大量上市的好季节,多吃水果不仅可以有利于…… 查看全文>>

摘要:枸杞是养生至宝,不少人会用它泡水、泡酒、炖汤等。近日,网上有一个关于枸杞以及保温杯的段子,也奠定了枸杞在养生界的地位。还有人说睡前嚼枸杞胜过吃人参,那么枸杞应该…… 查看全文>>

摘要:木瓜这种水果的历史已经非常的悠久了,在古书上曾经有所记载,说木瓜是“万寿果”,人们吃了之后据说可以起到延年益寿的效果,这个说法一出,立马遭到人们的哄抢。但是到了…… 查看全文>>

摘要:果醋,是以水果为主料制作而成的一种醋,市面上常见的果醋有苹果醋,葡萄醋以及山楂醋等。近几年,某款果醋的广告铺天盖地,将果醋包装成集营养、保健、食疗等功能为一体的…… 查看全文>>

摘要:阿胶是由驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶,是我国传统的一味中药。从古至今,吃阿胶的滋补是很普遍的方式,尤其女性就常吃阿胶来养颜,还有人说冬至将至就到了吃阿胶的季节,那…… 查看全文>>

摘要:枸杞是广大老百姓熟知的药食两用的药材,有补肾生精、养肝、明目安神,养颜补血等功效。近年来枸杞作为大众滋补品,不少人常常用枸杞来泡茶、泡酒以及煲汤。然而很多人不知…… 查看全文>>

摘要:身体积聚过多毒素,就会反映在肌肤上,各种肌肤问题一涌而来,小编下面就给大家带来女性排毒养颜食谱,让你面若桃花。 查看全文>>

摘要:桂圆,又称龙眼,是生活中常见的一种水果,有滋阴补血的作用,在广东地区,桂圆干是常见的煲汤材料。因为桂圆肉补血养颜的效果要比红枣更好,而且不像红枣那样容易生湿热。…… 查看全文>>

摘要:葡萄干含铁丰富,许多女性为了缓解脸色苍白、手脚冰凉的症状,会每天吃一把葡萄干来改善。然而很多女性并不知道其实葡萄干还是一种抗衰老食品。 查看全文>>

摘要:青春永驻,是一个美好的梦,是多数女性想要追求的。然而时间不等人,不过科技在发展,近些年来市面上出现不少抗衰老产品,不少美容院也推出了不少抗衰老的美容服务。面对琳…… 查看全文>>

摘要:一白遮三丑,能够拥有一张白嫩到吹弹可破的脸是每一个女性的心愿,因此美白养颜一直是女性护肤的重点。那么哪些水果可以美白呢?常吃以下五种水果让你轻松变美白: 查看全文>>

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