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养颜食谱

家庭医生在线养颜食谱栏目,为您介绍饮食的护肤作用,包括美容护肤,美白,保湿,抗皱,防晒,祛痘,祛斑,去痘印,收缩毛孔,去眼袋,控油等,让你得知吃什么对皮肤好,保持好肌肤。

摘要:洁白光滑的肌肤是每个爱美MM的梦想。各种美白化妆水、美白乳液、乳霜肯定让你眼花缭乱吧!其实,除了使用各式的护肤品以外,还可以从内调养哦!配合起来肯定会让美肤效果…… 查看全文>>

摘要:女性皮肤缺水是一件极为严重的事情,一定要积极的补水,这样对我们的肌肤来说才是最健康的。今天,不如就来一起了解了解女性吃什么食物可以让肌肤“喝”足水,不再干燥吧。 查看全文>>

摘要:维生素是我们身体不可缺少的物质,很多疾病都是因为生长期间缺乏维生素导致的,例如佝偻病是因为缺乏维生素D,夜盲症是因为缺乏维生素A等,所以补充维生素对于身体健康来…… 查看全文>>

摘要:鸡汤,对于很多中国人来说,代表着家的味道,尤其在寒冷的冬天,家里妈妈总会隔三差五地炖一次鸡汤,喝了之后感觉整个人都暖暖的。鸡汤美味又营养,常喝鸡汤可以补中益气,…… 查看全文>>

摘要:黑木耳,因形似人耳而得名,是我们生活中常见的一种食用菌类,而且木耳味道清甜爽口,不少人都很喜欢吃。木耳含铁元素丰富,在《本草纲目》中记载着“面上还白”,能够活血…… 查看全文>>

摘要:随着年纪的增大和工作家庭的压力人就会变得慢慢衰老,皮肤变得没有弹性和光泽并且皱纹也越来越多脸色也是越来越黄。很多女性朋友为了自己的容貌买了很多的护肤品甚至有一些…… 查看全文>>

摘要:健康的肌肤是红润有光泽的,然而在现实中我们可以看到很多女性脸色是苍白的,而且还会给人一种暗淡的感觉。这是因为气血不足造成的肌肤问题,所以女性想要皮肤好,想要健康…… 查看全文>>

摘要:现代女性由于天气原因、工作过于劳累原因或者熬夜等其它众多原因导致皮肤变得粗糙干燥。如何改造女性的皮肤粗糙情况呢?下面就来了解一下改善皮肤粗糙常吃的食物。 查看全文>>

摘要:黄芪,和枸杞一样,是常见的一味中药,在民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。可见黄芪泡水喝,对我们的身体有诸多好处。那么黄芪泡水喝到底有什么好处呢?黄芪…… 查看全文>>

摘要:荷花,一直以来,被看做高洁之物。很多古人都写过赞颂荷花的诗词以及文章,其中“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”可是脍炙人口的名句。诗人看荷多以荷喻人,而百姓的关注点则…… 查看全文>>

摘要:现代女性对于容貌的追求不可谓不疯狂,很多女性之所以越来越注重养生之道,就是为了能够更好的美容养颜。而现代人最为注重的养生主要就体现在饮食的方面,那么,什么食物可…… 查看全文>>

摘要:在生活中,除了枸杞泡水,也经常看到有人用西洋参泡水喝,尤其是老年人。参在中药里是一味很重要的药,在电视剧里参也经常以救命神药的形式出现。那么对于大众常拿来泡水喝…… 查看全文>>

摘要:羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。在寒冷的冬天,一家子围着桌子涮羊肉对于很多人来说是最温暖以及幸福的瞬间。而且对于很多在冬季容易手脚冰凉,脸色萎…… 查看全文>>

摘要:俗话说“秋冬季,进补时”。尤其对于女人来说,秋冬季节天气干燥寒冷,不及时养阴补血,对身体保健以及皮肤都有很大的伤害。只有及时滋阴养颜,女性才能在冬季容光焕发,皮…… 查看全文>>

摘要:中国女性对于美的追求一直是很有一个精神存在的,而其追求美的方式也是各种各样且一直在更新换代的。近几年来,最受中国女性欢迎的美容方式之一就有一个喝玫瑰茶。那么,玫…… 查看全文>>

摘要:如何美容养颜抗衰老是女人毕生的功课,通过食疗也可以拥有人人羡慕的好肌肤好脸色,今天就为大家介绍几款美容食谱。赶紧来试试吧。 查看全文>>

摘要:抗衰老是每个人都关注的话题,尤其是女性。每个人都想越变越年轻,那么如何才能抗衰老呢?经常用下面这些东西泡水来喝让人变得更加年轻,可以在养生的同时也起到美容的作用…… 查看全文>>

摘要:现在的人们对自己的容貌越来越注意,大家不在是只满足于吃喝这些基本消费。女生们在在护肤品上,花的钱很多,可是却没有达到想要的效果。不仅钱包空了,容貌也没有发生多大…… 查看全文>>

摘要:生姜红枣茶主要是用生姜、红枣、枸杞、当归等食材加入水和红糖用小火熬制而成的一款具有养生保健功效的茶饮。生姜红枣茶里面的当归具有活血补血的功效,并且生姜具有驱寒补…… 查看全文>>

摘要:女人,都是想自己每天都漂漂亮亮的,其实在吃食物方面注意一些,就能帮助美容养颜呢,你想知道吗?想知道可以为你滋补身体、调节内分泌、补血养颜的食物都有哪些吗? 查看全文>>

摘要:有人说皮肤是女人最美丽的一件衣服。由此可见皮肤对女性的重要性。而如何保养皮肤也是女性经常讨论的问题。不少人总结好皮肤是吃出来的,那么皮肤差应该吃什么呢? 查看全文>>

摘要:从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的,而不是靠化妆品打造,想要拥有令人羡慕的红润肌肤,不妨从饮食上着手,下面给大家推荐几款养颜美容食谱,赶紧过来试试吧。 查看全文>>

摘要:现代女性由于天气原因、工作过于劳累原因或者熬夜等其它众多原因导致皮肤变得粗糙干燥。如何改造女性的皮肤粗糙情况呢?为了改变女性皮肤粗糙的现状,应该多吃这些食物: 查看全文>>

摘要:日常生活里我们经常会红枣枸杞一起泡水喝,特别是在冬天的时候,暖暖的一杯当茶喝。红枣枸杞茶对人体的健康带来很多的好处,食用方法也简单。但是在生活里不是所有人群都适…… 查看全文>>

摘要:丝瓜水,对于很多女性来说是很熟悉的一种护肤品,是丝瓜藤茎切断之后的汁液收集稀释加工而来的。丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,…… 查看全文>>

摘要:女人想要皮肤好,除了要注意外养,还要注意内调,日常应多吃对皮肤好的食物。要对抗肌肤问题,最好的方法是从内部调养身体。生活中,很多食物都含有丰富的蛋白质,能够有效…… 查看全文>>

摘要:冬天的天气比较干燥,多吃水果对身体很有益处,水果含有多种营养成分,可以调节体内代谢,预防疾病,增进健康。目前正是新鲜水果大量上市的好季节,多吃水果不仅可以有利于…… 查看全文>>

摘要:枸杞是养生至宝,不少人会用它泡水、泡酒、炖汤等。近日,网上有一个关于枸杞以及保温杯的段子,也奠定了枸杞在养生界的地位。还有人说睡前嚼枸杞胜过吃人参,那么枸杞应该…… 查看全文>>

摘要:木瓜这种水果的历史已经非常的悠久了,在古书上曾经有所记载,说木瓜是“万寿果”,人们吃了之后据说可以起到延年益寿的效果,这个说法一出,立马遭到人们的哄抢。但是到了…… 查看全文>>

摘要:果醋,是以水果为主料制作而成的一种醋,市面上常见的果醋有苹果醋,葡萄醋以及山楂醋等。近几年,某款果醋的广告铺天盖地,将果醋包装成集营养、保健、食疗等功能为一体的…… 查看全文>>

摘要:阿胶是由驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶,是我国传统的一味中药。从古至今,吃阿胶的滋补是很普遍的方式,尤其女性就常吃阿胶来养颜,还有人说冬至将至就到了吃阿胶的季节,那…… 查看全文>>

摘要:枸杞是广大老百姓熟知的药食两用的药材,有补肾生精、养肝、明目安神,养颜补血等功效。近年来枸杞作为大众滋补品,不少人常常用枸杞来泡茶、泡酒以及煲汤。然而很多人不知…… 查看全文>>

摘要:身体积聚过多毒素,就会反映在肌肤上,各种肌肤问题一涌而来,小编下面就给大家带来女性排毒养颜食谱,让你面若桃花。 查看全文>>

摘要:桂圆,又称龙眼,是生活中常见的一种水果,有滋阴补血的作用,在广东地区,桂圆干是常见的煲汤材料。因为桂圆肉补血养颜的效果要比红枣更好,而且不像红枣那样容易生湿热。…… 查看全文>>

摘要:葡萄干含铁丰富,许多女性为了缓解脸色苍白、手脚冰凉的症状,会每天吃一把葡萄干来改善。然而很多女性并不知道其实葡萄干还是一种抗衰老食品。 查看全文>>

摘要:青春永驻,是一个美好的梦,是多数女性想要追求的。然而时间不等人,不过科技在发展,近些年来市面上出现不少抗衰老产品,不少美容院也推出了不少抗衰老的美容服务。面对琳…… 查看全文>>

摘要:一白遮三丑,能够拥有一张白嫩到吹弹可破的脸是每一个女性的心愿,因此美白养颜一直是女性护肤的重点。那么哪些水果可以美白呢?常吃以下五种水果让你轻松变美白: 查看全文>>

摘要:随着冬天的到来,冬季天气寒冷干燥,风沙大。对我们皮肤的伤害非常的大,所以在这个冬季我们一定要大好这场皮肤保卫攻坚战,皮肤越出现了各种的小问题,毛孔粗大,肌肤变得…… 查看全文>>

摘要:百合,在我国有着美好的寓意,与此同时,百合也是一种食物,在广东,很多滋润去火的甜品中都有添加百合,不少女性也将百合视为养颜佳品。那么百合到底有什么功效呢?还有百…… 查看全文>>

摘要:黑豆,是一种常见豆类,因颜色的原因,在以前黑豆主要被用作牲畜饲料,人很少吃黑豆,只有穷人和食不果腹的人才无奈食用黑豆。但是后来有研究发现黑豆其实比黄豆还有营养,…… 查看全文>>

摘要:玫瑰花被世人看做爱情的象征,深受大部分女性的喜爱。近年来,养生花茶风起,玫瑰花也当仁不让,市面上玫瑰花茶种类繁多,也越来越多女性在工作之余给自己泡一杯玫瑰花茶。…… 查看全文>>

摘要:水水的肌肤是大家都想要的,那么粗糙的肌肤怎么办呢?如何改善粗糙的肌肤呢?改善肌肤吃什么好呢?下面就来了解一下改善皮肤粗糙常吃九大食物。下面一块来看看吧! 查看全文>>

摘要:前段时间网上有一个关于枸杞的文章《记住:中年危机最后的倔强,绝不拿泡着枸杞的保温杯》,让不少人感慨青春流逝,也让不少人记住了枸杞泡水的吃法。忽然之间,枸杞泡水成…… 查看全文>>

摘要:熟悉化妆品的姑娘们对于芦荟都不陌生,在市面上许多的化妆以及护肤品的含量表上都会有芦荟的存在,尤其是保湿祛痘的护肤产品。可以说芦荟是公认的护肤佳品,然而很多人不知…… 查看全文>>

摘要:不喜欢化妆不喜欢保养也可以拥有红润自然的肌肤,养颜美容食谱轻松搞定肌肤问题,让你拥有水嫩细腻肌肤。下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:百合能养生保健,女性们夏季食用百合能美容护肤,缓解精神衰老弱,有着很好的滋补作用,那么女性怎么吃百合呢?百合食谱有哪些?百合怎么吃才能美容呢?下面学习啦给大家分…… 查看全文>>

摘要:从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的,而不是靠化妆品打造,想要拥有令人羡慕的红润肌肤,不妨从饮食上着手,多喝养颜美容汤,下面就为给大家推荐几款养颜美容食…… 查看全文>>

摘要:民间有:"晨吃三片姜,胜过人参汤"的说法,可见生姜的药用价值是受到老百姓们的肯定的。近年养生保健在不少圈子流行起来,不少人说多吃生姜可以延缓衰老,那么这是真的吗…… 查看全文>>

摘要:黄芪,是家喻户晓的一种中药,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪泡水喝,具有良好的防病保健作用。那么到底黄芪有什么功效呢? 查看全文>>

摘要:猪血,是街边麻辣烫以及火锅店的标配,但也有很多人认为猪血带有猪体新陈代谢废物,是垃圾食品。那么吃猪血到底有没有好处呢? 查看全文>>

摘要:冬天一到,天气寒冷,不少女性因气血不足等原因会出现脸色苍白,萎黄等现象,化再多的妆也不能改变脸上的状态。因此在冬天补足气血,对于女性来说非常重要,只有气血充足,…… 查看全文>>

摘要:玉米是舶来品,明朝时期传入我国,玉米高产量,可充饥,是古代人民主要种植的粮食之一。自新中国成立以来,人民生活水平提高,玉米在餐桌上的位置也渐渐从主食变为汤品或者…… 查看全文>>

摘要:樱桃色泽红润,味道鲜美,而且营养丰富,是很多人的最爱,也是女人最佳的补血果。那么除了补血,樱桃还有哪些好处呢? 查看全文>>

摘要:俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。的吃法有很多的,不同的吃法功效也不同。那么的美容功效有哪些呢…… 查看全文>>

摘要:众所周知,西瓜清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很…… 查看全文>>

摘要:皮肤暗黄是很影响皮肤美观的,特别是对于更加注重形象的女生来说,因此,改善皮肤暗黄状态是很重要的。 查看全文>>

摘要:秋季天气干燥寒冷,皮肤很容易缺水,出现干燥瘙痒的现象。你知道秋季皮肤干燥缺什么吗?这时候我们应该怎么办呢?吃什么可以帮助皮肤保湿补水呢? 查看全文>>

摘要:女人秋冬季吃什么蔬菜可以养颜淡斑。斑是女人脸上最苦恼的东西,话说这个斑就算用再好的护肤品也只能淡化,不能彻底祛掉,坚持用产品是必然的,不过光用产品也不行,我们还…… 查看全文>>

摘要:金秋来临,又到了吃石榴的季节,石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,很多人嫌它的吃法麻烦而冷落它,殊不知石榴的营养功效很丰富,不吃你就走宝了,小编还教大…… 查看全文>>

摘要:秋季是一个适宜养生和进补的好季节,所以大家要抓住这个时机让自己的身体更健康,那么秋季吃什么好呢?下面来看看教大家秋天怎么吃润肤排毒,一块来看看吧! 查看全文>>

摘要:子宫肩负着培育后代的重任,是女性产生月经排毒净体和孕育胎儿的重要器官,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道,孕育期,需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长…… 查看全文>>

摘要:韭菜富含维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,在中医里,有人把它称为“洗肠草”,减肥效果佳,如果韭菜被称为“壮阳草”,那么韭菜籽则被称为“天然伟哥”。韭菜籽…… 查看全文>>

摘要:女人气血好颜值就会上升,不想熬成黄脸婆就要注意补血啦,究竟如何有效补血?下面就来跟小编学习补血养颜食谱的做法,帮助你能有效调理贫血、血虚、气虚的症状,还能美容养…… 查看全文>>

摘要:女人变老的明显特征就是长皱纹了,想要保持年轻就要多吃除皱的食物,那么女人除皱吃什么食物好?下面推荐吃十种食物可以消除皱纹,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:秋干气燥,人体容易出现脱发、脱皮、便秘等症状,特别在南方处于夏秋换季期间,人体免疫力下降,容易生病。此时,食用红枣能提高人体免疫力等有多种好处,那么怎么吃效果更…… 查看全文>>

摘要:“秋乏”,是阴阳失衡的表现,中医理论认为,人体是一个阴阳平衡的整体。秋季干燥,阴液不足,阳热相对旺盛,阳盛阴虚导致身体阴阳失衡,人自感乏力疲劳。此时养阴润燥是关…… 查看全文>>

摘要:汤是大量的水和各种煮熟蔬菜、肉类以及一些其他的佐料经长时间的文火慢炖而成的。中国自古就有饮汤养生的传统,食物在煲汤时,食材的部分营养物质会溶解到汤里,今天小编想…… 查看全文>>

摘要:还记得小时候,每当杀完鸡,爷爷奶奶会从鸡身上拨出一块黄色的壳,洗净后拿来晒干碾碎做菜给小孩子吃。奶奶还说鸡没有牙齿,它要吃些砂石放在胃里,吃下去的食物通过这块鸡…… 查看全文>>

摘要:气血是女人之本,元气充足,女人相当于多拥有了10至20年的青春;而气血虚女人就像泄了气的皮囊,衰老加快,且容易提早更年期的症状。那么,吃什么补气血? 查看全文>>

摘要:美丽的容颜,只靠外在的保养是不够的,我们非常需要内外调养,才能让自己保持从内到外的美。那怎样才能达到内外调养呢?我们可以利用粥这个载体,来达到调养容颜的目的。中…… 查看全文>>

摘要:对于女性来说,每个人想要白嫩无斑点的肌肤。所谓外调不如内养,那么究竟吃什么可以美白祛斑呢?下面为大家介绍了几款美白祛斑汤,一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要:生活中,我们经常能发现中年人和老年人的脸上、手臂上或身上某处常有大大小小的老年斑,由于细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素,这种色素不能排出体外…… 查看全文>>

摘要:对于女性朋友来说,在月经期间往往有很多不适的现象,还会出现皮肤变差的情况。所以,在很多女性朋友来月经的期间,往往都希望可以多吃一些具有美容功效的食物,令自己的皮…… 查看全文>>

摘要:如何美白皮肤?皮肤暗淡无光吃什么可以提亮肤色?今天就为大家介绍一下究竟吃什么可以有效美白皮肤?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:想要保持美丽的容颜,只靠外在的保养是没用的,我们更要注重身体的调养。今天小编给大家介绍几款养颜美肤的食谱,让你的容颜从内及外焕发出容光!一起来看看养颜食物怎么做…… 查看全文>>

摘要:水果营养丰富,有益身体是众所周知的佳品,是人体每日必须摄入的食物之一,对皮肤具有很大的美容养颜功效。想要让皮肤变得白嫩,就多吃一些有美白功效的水果。小编给大家介…… 查看全文>>

摘要:在生活中,我们都会触及到“食疗”,用食物来补充我们人体所需,是从古到今的一种方法。很多女人会通过一些食物来养颜美容,那么养颜美容吃什么呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:虽然现在到了夏季的尾巴了,但是还是烈日当空,防晒工作不能懈怠。尤其是那些开学要军训的孩子,他们一直站在太阳底下,分分钟晒黑,严重的会晒脱皮。那有什么方法能有效防…… 查看全文>>

摘要:丝瓜是生活中能信手拈来的瓜类蔬菜,它的含水量大约为94.3%,是秋季滋润防燥的佳肴。它柔软清爽的口感令人回味无穷,当大家把它当菜吃的时候,原来它还有许多药用功效…… 查看全文>>

摘要:古代人用“肤如凝脂”来形容皮肤的细腻白净,而现代人也是非常重视皮肤的。一副好皮囊,不但要有好气色,还不能出现各种皮肤问题,比如痤疮,干燥,暗沉等。今天小编就给大…… 查看全文>>

摘要:自古以来我们就见不得“美人迟暮”,美好事物的消逝实在是令人心生怅然!而对于许多爱美妹子来说,更是不能忍受容颜的衰老。那有什么方法能够延缓衰老呢?今天小编给大家推…… 查看全文>>

摘要:东方审美讲究“颜色美”,雪肤桃腮,黛眉红唇。直观一点讲就是,气色红润方为美。拥有一副好气色,整个人看起来会更显荣光焕发。那怎样才能拥有好气色呢?小编现在就给大家…… 查看全文>>

摘要:有一张好脸是每个女人的希望。毕竟在这个看脸的时代里,保养脸蛋儿是非常重要的。在生活中,我们可以通过一些蔬菜等食物进行养颜,那么有哪些蔬菜可以养颜淡斑呢?下面一起…… 查看全文>>

摘要:银耳色泽透白,呈花朵状,含有丰富的营养成分,是一种名贵的滋养补品。银耳具有补气和血、强心壮身、延年益寿之功效。今天小编主要给大家介绍它的美容功效。 查看全文>>

摘要:中国自古就“以白为美”,觉得美人应具备“颜色美”,雪肤乌发,红唇黑瞳。雪肤花貌,由此可见白嫩肌肤对容貌的重要性。怎样才能拥有白嫩无瑕的肌肤呢?小编给大家推荐几款…… 查看全文>>

摘要:说到生活中补血神器,我们马上可以想到红枣。那么吃红枣就能补血吗? 查看全文>>

摘要:葡萄颜色各异,小巧玲珑,营养丰富,是世界四大水果之一,备受大家喜爱。葡萄不但口感酸甜,有益身体,还能发挥着强大的美容功效。今天就和小编一起来看看葡萄有什么美容功…… 查看全文>>

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