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家庭医生在线美体修身栏目教您美体塑形,通过运用科学的训练方法,包括适当健身,中医按摩手法,泡澡spa,运用香水、服饰等,将自己的体型塑造的比较好看,达到各方面的平衡,包括丰胸、体态均匀,流行搭配等。

摘要:想要丰胸怎么办?胸部不争气,但又想美美哒,那可怎么办?生活中很多人都用食物来丰胸,这是可取的,那么有哪些食物可以丰胸呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:每个女人都想拥有完美的胸型,尤其是胸型不完美的女孩子们,究竟如何有效丰胸,塑造完美胸型?今天就为大家介绍详细的丰胸方法,让你胸部变得挺立不再下垂。一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:丰挺的胸部是女人的第一武器,可是胸部太平怎么办呢?如何让胸部变得丰满挺立,今天就一起来看看胸部的按摩方法,让你也能拥有完美胸部。 查看全文>>

摘要:拥有大圆挺的胸部是每个女人梦寐以求事情,如何丰胸也成为很多平胸女性的烦恼,其实丰胸并不难,找到方法才关键。那么丰胸应该怎么做呢? 查看全文>>

摘要:塑造“蜜桃胸”并不困难,只要你掌握塑造丰满上围的秘籍,就能有效让自己的胸围激涨变大,今天就为大家详细介绍一下,究竟如何有效丰胸。 查看全文>>

摘要:女人的面孔是上帝给的,后天即使改变,幅度也有限;而女人的背是自己塑造的。对于一个成熟的男人,当一位雍容华贵、身着露背晚礼服的女人出现在眼前,她性感迷人的背部一定…… 查看全文>>

摘要:每个女生都想要拥有一双丰满挺拔的乳房,但却苦于先天不足,便只能后天来补了。今天小编就给大家带来几款丰胸食品的做法,助你们早日摘掉“贫乳妹子”的头衔。 查看全文>>

摘要:想要通过食物来丰胸,就一定要多了解食物的功效。我相信只要坚持,就一定能达到丰胸的效果。那么,想要丰胸该吃些什么呢?下面小编为大家介绍六种丰胸食物吧。 查看全文>>

摘要:想要拥有丰满的胸部,除了补充营养物质之外,还要学会按摩。这样子才能够更有效的丰胸。那么,丰胸该如何按摩呢?下面小编为大家介绍五招丰胸的方法吧。 查看全文>>

摘要:平胸的女生除了要加强饮食,适当的运动也是必不可少的。下面教你如何自己在家丰胸,通过一些扩胸和延伸的丰胸瑜伽让胸部更加紧实。还在等什么,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:许多爱美的女人都会追求拥有丰满的胸部,想要拥有丰满的胸部,可以在饮食上下功夫或者是学会按摩。那么,在饮食上么我们该如何吃才能够丰胸呢?下面小编为大家介绍七招丰胸…… 查看全文>>

摘要:夜跑是当今很多现代人都喜欢的运动,同时夜跑也是减肥的方式之一。那么,夜跑减肥有哪些需要注意的呢?下面小编为大家介绍六大夜跑的注意事项吧。 查看全文>>

摘要:很多女生都很少注意到胸部问题,其实这样是不对的。作为女生,一定要养成好的习惯,避免一些坏习惯,因为有些坏习惯会使胸部变形。那么,哪些坏习惯会使胸部变形呢? 查看全文>>

摘要:现在各种丰胸产品层出不穷,但效果却因人而异。而且长期使用口服类丰胸药物,很容易造成内分泌失调,对身体造成损害。为此小编建议大家可以选择天然无公害的丰胸食物,以下…… 查看全文>>

摘要:每个女人都渴望拥有丰满挺拔的胸部,那究竟有哪些方法可以有效丰胸呢?今天小编给你带来5个小秘籍,只要你每天坚持,就能拥有傲人双峰。 查看全文>>

摘要:多数年轻女性对于乳房护理基本不懂,不知道如何让乳房更健康丰满。还有部分有女性会因为错误的护理方式,导致乳房缩小。那么乳房缩小什么原因呢?怎么丰胸呢? 查看全文>>

摘要:瑜伽这种古老的运动备受热捧,它在雕塑外在形体的同时,还能带给人一种源自内心的力量,从而提升个人气质。下面给大家推荐一些健身瑜伽动作,帮你调整姿势,轻松养成高雅气…… 查看全文>>

摘要:肚皮舞可以减肥吗?肚皮舞很多舞蹈动作都是腰部运动,因此很多女性抱着减肥的心态参加肚皮舞训练。有人确实在练舞的过程中成功减重。肚皮舞可以减肥吗?来看看吧。 查看全文>>

摘要:一年四季都想着减肥,减肚子,瘦腰,夏天来了,还有更致命的胖,就是:腿粗!有没有?!女生最羡慕别人的身材,无非就是小蛮腰,大长腿。不过,大长腿这种是天生的,但是美…… 查看全文>>

摘要:都市人生活节奏快,白天没时间运动,只好利用晚上的时间运动减肥。夜跑,是现在人们热衷的一种跑步方式。随着夜跑队伍壮大,他们有了自己的名字——夜跑族。夜跑族减肥有什…… 查看全文>>

摘要:运动减肥是一个最有效的减肥方法之一。但是,有些人却只是盲目地跑步,没有任何技巧而言,跑步速度 过快、跑步姿势不正确等容易引起膝盖损伤。还有的人发现,通过跑步来减…… 查看全文>>

摘要:由于亚洲人的体质关系,很多亚洲的MM都是平胸,但是拥有一双傲人挺拔的乳房是很多女性朋友们一直追求的事情,那么要怎么做才能让平胸变大呢?今天我们就一起来看一下丰胸…… 查看全文>>

摘要:傲人挺拔的胸部是很多女性朋友一直追求的事情,相信很多MM也曾经试过很多种丰胸方法,那么怎么丰胸才有效呢?我们一起看一看吧。 查看全文>>

摘要:当气温上升到无法忍受的地步,你拿什么来打发这个炎炎夏日?当然是与水为伍啦,星空当头,晚风习习,游完泳再来一块冰镇西瓜,简直不能更棒了!更何况~游泳还有塑造身体线…… 查看全文>>

摘要:追求完美,傲人的身材这是每个女性都追求的事情。拥有丰满的胸部也是每个女性都望的。那么,知道该如何按摩丰胸么?下面小编为大家介绍八招按摩丰胸的方法吧。 查看全文>>

摘要:不知不觉乳房变形,看上去真的很难看。说到底大多都是坏习惯惹的祸。因此,改掉你的坏习惯,不仅是为了美丽,更是为了健康。 查看全文>>

摘要:如果拥有一双又细又长的大白腿,但腿型却不直,还显得异常奇怪,你会为此烦恼吗?答案无疑是肯定的。即使不能拥有细白长,但也绝不能接受腿型不正。那么,如何分辨自己的腿…… 查看全文>>

摘要:一直以来,芭蕾都是优雅和美丽的象征,并且所有跳芭蕾的女孩儿都身形纤细匀称,很令人羡慕,但是因为芭蕾本身的高标准也让很多人望而却步,不过近年来,为了减肥、塑型而跳…… 查看全文>>

摘要:前途后翘是每个女性都梦寐以求的,想要拥有丰满的胸部和翘臀就需要塑造身型,可我们平时常做的一些坏习惯很容易毁掉翘臀。那么,想要拥有翘臀,千万不要做哪些事呢? 查看全文>>

摘要:游泳是适合广大人群,并能锻炼全身的一项运动。一提到游泳,我们首先想到的就是塑身,的确,大部分人学游泳的目的就是为了塑身,长期坚持也确实能够达到这样的效果。但是,…… 查看全文>>

摘要:上班族最烦恼的必是久坐造就的“螺旋腿”,看着日益渐肥的小腿是不是内心就像塞马桶一样?一番更胜一番。追求完美的身材怎能容忍不完美的腿型呢,小腿水肿,如何快速消肿? 查看全文>>

摘要:每个女人都想拥有坚挺健硕的乳房,但随着岁月的流逝,这一最能体现女性特征的宝物却渐渐松沓下垂,不再丰满挺拔。这让无数的女人伤心不已。但事实上,如果平时生活中对乳房…… 查看全文>>

摘要:塑造身材的其中一点就是丰胸。想要拥有完美的身材,怎么少的了这一点。然而,女性丰胸也易走进误区,那么,女性该如何正确丰胸呢? 查看全文>>

摘要:无论男女,都希望通过塑身打造一个完美的身材。但对部分女性而言,想要达到完美的身材却显得十分艰难。该长肉的地方不长,不该长得却拼命在长。而她们解决这些问题的首要办…… 查看全文>>

摘要:女人想要一个傲人的身材,胸部很关键哦!那么,女人丰胸吃什么好呢?其实不仅仅是木瓜能丰胸哦,还有很多的丰胸食谱也是非常有效哦!你想知道女人丰胸吃什么吗?赶紧和小编…… 查看全文>>

摘要:每个女人都希望自己拥有天使的脸蛋、魔鬼的身材,但是魔鬼的身材要是缺少了完美的胸部会不会黯然失色呢? 查看全文>>

摘要:辣妈们相信对自己的身材也一定是有要求的,在各种减肥信息中,你是否有迷茫的时候?空腹运动,运动出汗,少吃多餐——你听说这些都能帮助你减肥?但是为什么你的体重依然没…… 查看全文>>

摘要:丰满的胸部是性感曲线的必要条件。对于瘦MM来说,做丰胸运动增大胸部是拥有性感身材的重要因素。但是做什么运动丰胸效果最好最快呢?有些丰胸运动非常简单有效,只要每天…… 查看全文>>

摘要:臀部圆润翘挺,才能凸显性感的曲线,如果你还在为扁平的大肥臀困扰,不妨学学瘦臀的最快方法和瘦臀最有效的方法,轻轻松松臀部翘起来哦。 查看全文>>

摘要:由于工作和生活的种种原因,人们都没有时间参与健身锻炼,导致自己的身材慢慢的开始走样。健美操不单有利于身体的健康,还有助于体型的改变,今天小编要带大家一起去学习一…… 查看全文>>

摘要:现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间,有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼,因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。今天小编与大家一…… 查看全文>>

摘要:自然丰胸,丰胸一直是永恒的话题,很多人都希望丰胸秘cup,但是又怕对身体不好,怎么才算是安全丰胸的最快方法呢?就一定要看我推荐的这几种纯天然方法了。 查看全文>>

摘要:拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的,然而,人生不如意之事十有八九,纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办,也并不是每个爱美的女士都能如愿以…… 查看全文>>

摘要:一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖,因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实,过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜,其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起来…… 查看全文>>

摘要:孕妇生完孩子怎么减肥?主要从两个方面着手。一是饮食方面在保证营养的基础上适量控制;二,运动方面,前期只做适量活动,后期可加大运动量。二者想结合效果好。 查看全文>>

摘要:我们都希望自己有个魔鬼的身材,尤其是夏季,更在乎自己的身材了。那么哪些运动减肥又快又有效呢?如何运动瘦腿最快呢?通过什么样的运动才能让肚子上的赘肉快速减掉呢?今…… 查看全文>>

摘要:我们常说,爱美之心人皆有之,这句话用在女人身上最合适不过了,每个人都想把最好的一面展现给周围人,可是对于产后妈妈来说,大多数都逃脱不了妊娠纹的困扰。于是,妈妈们…… 查看全文>>

摘要:胸部的自信应该来自于她的坚挺且形状完美,然而如何才能在不同的年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢?其实,并不难。下面给大家介绍下让胸部说大就大的10个方…… 查看全文>>

摘要:燃烧脂肪,体内开始燃烧脂肪时,最先燃烧的便是中性脂肪,而唱歌,正好可以助其燃烧,帮助你变成纤瘦美人,再加上载歌载舞的效果,唱完一首歌,所减掉的脂肪相当可观! 查看全文>>

摘要:生完孩子怎么减肥最有效快速?不少新妈妈都关心这样的问题,尤其是在看到明星产后短期就能恢复正常体型后更是对自己的形体不满意了。新妈妈都想回到生产前的好体型,来看看…… 查看全文>>

摘要:在炎热的夏天,秀出古铜色的肌肉总能给人以健康与力量的美感,每一个热爱健与美的人都在追求着强健的肌肉。今天就和大家分享一下怎样锻炼练出肌肉的方法。 查看全文>>

摘要:胸型不完美,胸部平平,对于女人来说,完美的胸部是每个女人的梦想,想要有效的丰胸,不妨试试丰胸瑜伽。瑜伽不仅是全身塑形运动,还可以有效的塑造局部,是最安全有效的丰…… 查看全文>>

摘要:自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部,脂肪细胞重新生长,与自身胸部组织融为一体,使乳房丰满、有形。那么,自体脂肪丰胸适合哪些人群…… 查看全文>>

摘要:女性拥有完美诱人的乳房可以在人前尽情展示你那傲人身姿,自信满满。不过,“飞机场”却逐渐占领了年轻女性的“市场”。于是越来越多女孩子会问吃什么乳房发育好?有什么方…… 查看全文>>

摘要:拥有丰满的胸部是很多女人都非常渴望的事情。因此,食疗丰胸是很多女性都会选择的,那么吃什么可以让女人拥有丰满的胸部呢? 查看全文>>

摘要:拥有丰满的胸部是每个女性都渴望的事吧。丰满的胸部不仅可以让身材更加完美,还容易搭配衣服,使衣服穿起来更加有气质。其实,丰胸除了锻炼胸部之外,还可以从饮食方面调节…… 查看全文>>

摘要:好多妈妈断奶后胸部就像干瘪的气球一样了,其实断奶后胸部变小是正常的情况。这是因为一般情况下哺乳期乳房要适应哺乳的需要,所以妈妈们的乳腺非常发达,因此乳房会比平时…… 查看全文>>

摘要:跳街舞使人注意力集中,能培养一个人的意志力,也可使大脑想念力,创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意,最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增…… 查看全文>>

摘要:肚皮舞,经常练肚皮舞不仅仅可以提升气质,同时还能有效减肥瘦腰腹。时下正流行的肚皮舞,是一项很好的健身运动。肚皮舞的音乐大多比较快,但是不是节奏越快,跳操的效果就…… 查看全文>>

摘要:健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功…… 查看全文>>

摘要:通过正确的胸部按摩手法,不仅可以刺激胸腺,促进女性荷尔蒙分泌,还能将多余的脂肪集中到胸部来,达到最大的丰胸效果哦。下面就教你如何自己在家丰胸。 查看全文>>

摘要:女性的身材是可以通过后天的努力得到改变的,想要让自己的胸变大也是有一定的方法的,不过要找到合适的有效的方法。怎么丰胸最有效,是很多女性想要知道答案的一个问题。胸…… 查看全文>>

摘要:现代社会,丰满,深乳沟已经成为美丽乳房的标志。性感完美女人的完美身材来自于胸部的坚挺喝臀部的翘丽,一个女人没有坚挺而有吸引力的胸部,怎么能增添女人的魅力呢?所以…… 查看全文>>

摘要:女性的背部往往容易横生赘肉,会给自身的魅力大打折扣。别着急,下面几个瘦背美背方法坚持做,就可以瘦出“背影杀手”哦,赶紧开始你的瘦背大行动吧,增添你的女性魅力! 查看全文>>

摘要: 随着人们对于自身身材越来越严苛的要求,谁都希望自己能够拥有一个纤细的腰肢,修长的双腿,但是现实中很多人并没有拥有这样完美的身材,梨形、苹果形身材一直是很多女性…… 查看全文>>

摘要:现在这个世界女人们连做梦都想拥有坚挺完美的美胸,看到别人的美胸真是羡慕不已,不禁疑惑丰胸的最快方法是什么,她们又是用什么丰胸秘籍来塑造完美的胸部呢?今天我们来给…… 查看全文>>

摘要:怎么完美塑身?相信很多健身达人都会做俯卧撑吧!坚持做俯卧撑锻炼肌肉的效果非常好,越来越多的人开始做俯卧撑,但是你知道做俯卧撑注意事项有哪些吗?平常生活里看到别人…… 查看全文>>

摘要:美眉们都喜欢每天打扮的漂漂亮亮的,爱美是每一位女性朋友的天性使然,美女们还希望自己拥有傲人的美胸。现在美胸的方法有很多,不同的美胸方法会适合不同的人群,瑜伽美胸…… 查看全文>>

摘要:美眉们都知道,胸部的尺寸是非常多女性都在烦恼的问题,对自己胸部不满意的女生,可能想过很多种丰胸的方法,但效果不大或是不敢实行,下面为你推荐中医丰胸秘籍,只需要8…… 查看全文>>

摘要:想要拥有完美的身材,好多人在学习跳国标舞,跳舞的人首先要根据国标舞舞曲不同的节拍,确定一个和国标舞舞曲节拍相匹配的常步。有了这个常步作为一个标准单位,国标舞舞步…… 查看全文>>

摘要:胸部是女性性感的特征。那胸部不是单纯“大”就是好的,丰满又健康的乳房才是完美的乳房,才能完美地展现女性魅力。而且如果没有好好保养胸部,还可能患各种乳房疾病,女孩…… 查看全文>>

摘要:现在好多美眉们,喜欢丰胸,有人会选择针灸丰胸。据我所知,针灸丰胸的原理是刺激特定穴位,促进乳房腺体和身体内分泌,让脑垂体释放激素来刺激卵巢,以此激活乳腺细胞促进…… 查看全文>>

摘要:女人们对自己的胸部万分在意,总是要想尽一切办法也要丰胸,丰胸俨然已成为一种时尚。但是很多人都不希望通过手术的方式去丰胸,因此各种丰胸陷阱层出不穷。今天就为大家指…… 查看全文>>

摘要:丰满坚挺的胸部是每个女性朋友的梦想,可是很多女性却要面对自己乳房又小又下垂,乳房下垂严重影响了女性身材的美观,那么该如何判断自己的乳房数否下垂,又是哪些原因导致…… 查看全文>>

摘要:丰满挺拔的胸部是女人们的梦想,但是事实上并不是所有女人天生就拥完美的胸部,因此一些胸部不完美的女生会通过各种丰胸方法来帮助自己丰胸,精油丰胸就是很多女性朋友的选…… 查看全文>>

摘要:丰满的胸部一直是很多爱美女性的追求,如今丰胸方法也是层出不穷,运动丰胸,按摩丰胸,水果丰胸等。但是你知道吗?70%的女性在丰胸的时候都存在丰胸的误区。大家要警惕…… 查看全文>>

摘要:现在丰胸流行假体丰胸,假体丰胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法,切口有多种,可根据患者的具体基础条件来选择。那么,你知道假体丰胸是什么?今…… 查看全文>>

摘要:现在爱美的女士,都想通过各种办法来丰胸,其中有一种办法就是注射隆胸,注射隆胸的原理是把身体的脂肪颗粒或一种液胶态材料注射入女性的胸部,让乳房变得丰满。那么,你了…… 查看全文>>

摘要: 现在好多上班族经常坐着,最容易长肉了,我们悲哀的发现他们不仅仅“挺着大肚子”而且臀部一点曲线美也没有!其实办公室一族想减肥也很容易,下面教你一种办公室塑身动作…… 查看全文>>

摘要:女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么,怎样才能养护好乳房,并达到健美呢…… 查看全文>>

摘要:丰胸美胸的方法有很多,丰胸食谱、丰胸按摩、丰胸运动,还有丰胸手术。随着整容整形医学的技术发展和人们对美的追求,越来越多爱美MM通过丰胸手术以达到拥有完美胸型的目…… 查看全文>>

摘要:丰满的胸部一直是妹纸们的追求,所以那些平胸的妹纸总会尝试各种各样的丰胸方法,恪守尝试过之后往往会发现,并不见成效,甚至身体健康也受到了影响。这又是为什么呢?那是…… 查看全文>>

摘要:女人都知道丰胸手术,现在好多人为了傲人胸器正在试验。因为丰满的胸部基本上每个女人都很向往的,胸部太小的女人还会被别人取笑,所以可见,胸部对一个现代女性的重要性,…… 查看全文>>

摘要:现在这个爱美拼身材的社会,每个女人都希望自己拥有天使的脸蛋、魔鬼的身材,但是魔鬼的身材要是缺少了完美的胸部会不会黯然失色呢?很多人都疑惑针灸丰胸有效吗?还是先看…… 查看全文>>

摘要:胸部是一个女人身体中最性感最迷人的部位,完美的曲线美常常令不少异性拜倒在石榴裙下。很多胸小的爱美女士总是因为自己的胸部小而不自信。不少女性把丰胸的希望寄托在豆浆…… 查看全文>>

摘要:女人们想要完美塑身,需要掌握一定的方法。其中普拉提就是一个完美塑身的好方法。普拉提融合了瑜伽和力量训练,燃脂快效,还能雕塑身体曲线。要瘦要美,当然得来练一练。下…… 查看全文>>

摘要:美眉们,春天来了,想穿上美美的短裙么?那就是赶快在运动起来,把身上囤积起来的肉肉减掉吧!下面给大家揭秘下女人塑身运动排行榜,爱美的你,抓紧运动起来吧。 查看全文>>

摘要:断奶后,很多女性的胸部就会变的下垂、缩水,甚至大小不一,这对新妈来说,可是很大的打击,因此要想恢复原本的胸姿与自信,首先要了解一下为什么断奶之后胸部会缩水,断奶…… 查看全文>>

摘要:女人们,都希望给人留一个完美的背影,那么,你知道美背运动可以让你拥有迷人的背部线条吗?今天,我们告诉你8个美背瑜伽动作让你摆脱驼背练就迷人性感的背部。据我所知,…… 查看全文>>

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