“垃圾食品”打响平反战
摘要：在健康饮食方面，我们经常听到说垃圾食品，也就是高热量食品，如薯条、冰激凌等等这样的食物。这样的食物不仅没营养，而且还容易发胖，很多MM都远离。可是真的就是这些食品的错？不是吃法的问题吗？最近有人开始质疑。下面我们就来看看真相是什么。
高热量食品并非不能碰
女生最喜欢的蛋糕、薯条、冰激凌，对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁，碰都不碰。偶尔吃一块不带油的干煎牛排，已经算大罪过！走到哪里，她都和美食无缘。吃火锅，更是要拿白水涮一遍……这样够健康了吧!可是，实行这样的营养餐没多久，美女脸上频繁长痘，甚至构成了皮肤病威胁。
真的要设置这么多食品禁区吗?要知道，盯住一种东西，一天到晚地猛吃，这才叫“垃圾吃法”。如果掌握垃圾食品的健康“三要素”：节制、定期、合理搭配。那么，就可以为垃圾食品平反。
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