巧手按摩促进肌肤代谢

   肌肤代谢优劣，一望而知

    去角质基本动作：

取适量磨砂膏，从鼻梁、鼻翼、唇周开始轻轻按摩；然后至鼻翼两侧毛孔粗大处。

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    清理眉周和太阳穴附近的角质 眉周和太阳穴附近的角质堆积也较严重，顺着眉头往太阳穴方向，再到耳根处，直至耳后，仔细清理角质。 顺着唇周鼻翼两侧按摩 轻轻地顺着唇周、鼻翼两侧到脸颊的方向按摩。

清理眉周和太阳穴附近的角质

顺着唇周鼻翼两侧按摩

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    从中间开始打圈按摩唇线处 如图示，分别从中间开始打圈按摩唇线处，再按摩双唇，使去角质工作做得更到位。 能量代谢 进行有氧运动肌肤要拍拍 用面霜均匀按压全脸 取如2-3颗绿豆大小的面霜(够全脸及颈部使用)在手心如图示，分别从中间开始打圈按摩唇线处，再按摩双唇，使去角质工作做得更到位。

从中间开始打圈按摩唇线处

    能量代谢进行有氧运动肌肤要拍拍

用面霜均匀按压全脸

     取如2-3颗绿豆大小的面霜(够全脸及颈部使用)在手心加温后均匀地按压在脸部。

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     肌肤能量代谢第一拍：从鼻翼至耳朵两侧，匀速由里向外轻轻拍打脸颊20秒，以激活肌肤的活力。

肌肤能量代谢第一拍

      肌肤能量代谢第二拍：双手指腹沿着额头中间向两侧轻轻拍打20秒，直至太阳穴结束。

肌肤能量代谢第二拍

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     肌肤能量代谢第三拍：双手指腹轻贴颧骨，从鼻翼开始，轻拍至颧骨，再到发根处转圈。

肌肤能量代谢第三拍

     肌肤能量代谢第四拍：用手掌的力量轻拍颈部，左手轻拍右侧颈部，然后反过来，持续20秒。

肌肤能量代谢第四拍

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     肌肤能量代谢第五拍：最后沿着从上而下的方向，用手掌轻拍锁骨周围，使血液循环更顺畅。

肌肤能量代谢第五拍

    头发的代谢：轻拉头发也可以促进头皮的血液循环。用手指卷起一小缕头发与头皮呈垂直状向上拉，感觉对头皮有轻度刺激的程度即可，每天做一下可以让头皮活性化。

按摩促进头发的代谢