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赖床丰胸法 在床上也能丰胸!

2012-01-15 00:09:18  来源:家庭医生在线论坛    转载

懒人赖床丰胸有诀窍

  睡前15分钟丰胸小动作

  睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。

  每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。

  1、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内

  2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

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懒人赖床丰胸有诀窍

  3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

  4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

  5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

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懒人赖床丰胸有诀窍

  三个睡眠好习惯有助于护胸

  消灭丘疹

  如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液,最好在睡前进行,这时候皮肤吸收得快,还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹,帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。

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懒人赖床丰胸有诀窍

  必要的文胸

  不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌,事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服,所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料,宽松,方便你翻身等动作,绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉,因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。

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懒人赖床丰胸有诀窍

  侧卧或仰卧

  偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。注意事项

  1、无论做哪种健胸运动时,力度与频次都要量力而行,以免对胸部造成不必要的损伤。

  2、购买胸罩时,一定要选择尺寸合适的棉质品。

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(责任编辑:李波祺 )

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