阻击“光老化” 预防提前衰老

2009-07-31 09:22:11 来源：家庭医生在线论坛家庭医生在线

　　“光老化”成因

　　皮肤的暴露部位受到日光的影响，日积月累的紫外线不但会导致黑色素沉淀，更会令基底膜受损，引发肌肤干燥粗氧化，令肌肤失去了弹性，出现皱纹及松弛，令肌肤提早衰老。

　　“光老化”元凶一：防晒不足

　　防晒是对抗“光老化”的首步行动，但产品的选择及使用方式很多女士却没有清晰了解。

　　认清防晒指数

　　SPF值和PA标示在每一瓶防晒霜都会标注，分别表示皮肤抵挡UVB(户外紫外线)和UVA(生活紫外线)的时间倍数。日常生活和参与户外活动应根据不同的环境选择防晒霜，才能让肌肤得到最有效的呵护。

　　选择合适的SPF值

　　1。一般类型皮肤的人，SPF值最好为8~12。

　　2。对光敏感的人，SPF最好为12~20。

　　3。敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

　　4。只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。

　　5。在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

　　PA的强度标示

　　PA＋

　　有效防护时间大约为4小时。

　　PA＋＋

　　有效防护时间大约为8小时。

　　PA＋＋＋

　　超强防护。

　　按照产品包装的标示提醒每隔一段时间补涂防晒霜。

　　盲目将高强度防晒霜涂于面上。

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　　防晒的涂抹与卸除

　　防晒产品最好选择轻盈的质地，尤其是眼部，略带滋润的产品避免涂得不均匀而影响防晒效果，或者令肌肤更干更脆弱。晚上洗脸时最好以卸妆油清洗，不要令防晒物质残留于皮肤一整夜。

　　试用防晒产品时留意乳液能否轻易被推开，紧贴肌肤。

　　“光老化”元凶二：美白无“针对”

　　美白的关键是清楚认识自己的肌肤，进行有针对性的美白才能真正阻击“光老化”。

　　对抗色斑

　　色斑种类很多，要针对因老化引起的色斑必须使用强劲美白功能的产品，最常见的是龙胆跟精华、假叶树精华等，它们都可强化肌肤细胞过滤紫外线功能活动。另外，维他命C也可抑制黑色素，均匀肤色，而想见效快，则可用果酸淡斑。

　　一些美白产品含熊果素、斗篷草等植物萃取物，会因天然原料的变化而令颜色有变，此乃正常现象，不会影响淡斑效果。

　　果酸可淡斑，但维他命A酸和维他命C一起使用，会刺激角质层，一般家用去斑产品不应超过2%果酸。

　　急救美白

　　夏天暴晒后，皮肤会留下红肿的痕迹，此时应即作紧急纾缓及镇静的护理，如用喷雾产品快速降温，以高浓度保湿产品给肌肤补充失去的水分、油分，待数天后肌肤回复正常的状态后才使用美白产品。

　　晚上可敷保湿面膜，在短促的时间内纾缓发红烫热皮肤。

　　不要敷由美白或其他成分的面膜，避免刺激因阳光而受损的肌肤。

　　整体美白

　　一年四季的日常美白最好以温和的产品为主，植物提炼的产品没有过多的添加物，既安全又有效；抗氧化的产品则能针对破坏了的细胞进行修复。而去死皮的磨砂产品和刺激的果酸产品尽量不要每天使用，容易触发敏感及使肌肤脆弱。

　　使用有美白功能的爽肤水，能令之后的美白护理更有效。

　　如美白面膜的精华太浓厚，不建议再涂乳霜，否则容易生油脂粒。