古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
头发是人体健康的一个标志,而且影响一个人的仪表。拥有一头浓密、光亮的秀发,已成为人们对美的一种追求,而不同程度的脱发,常常给人带来很大的烦恼。因此,保养和爱护头发非常重要。
盛夏是一年中头发最容易脱落的季节。骄阳似火,紫外线直射头部,对头部皮肤会产生很强的刺激,容易造成头发的损伤、脱落。而且暑天身体容易出汗,加之油污、灰尘多,病菌繁殖快,使头发的清洁难于彻底,也会导致脱发显著。
另外,伏天高温、高湿,人们食欲下降,喜欢清淡食物,对肉类摄取相对减少。致使头发成分中的蛋白质缺乏,这也是夏季容易脱发的一个原因。预防盛夏脱发,请注意以下几点。
细心呵护头发少在阳光下活动,外出时戴遮阳帽或撑遮阳伞,避免强烈阳光照射。头发经曝晒后会丢失水分,变得干燥、蓬乱、容易断裂、失去光泽,因此,晒前可使用含防晒配方的护发素。
头发一旦受到紫外线伤害,应擦足润发用品,再用热毛巾热敷后洗净。尽量避开11-15时这个紫外线最强的时段外出,是最有效、最经济的防晒良方。
精心保养头发要定期洗头,洗头时水的温度应适度,太烫的水会伤及发质,太冷的水则难以除垢。最适宜的水温应在40℃左右。不要使用刺激性的洗发剂或碱性大的肥皂洗头,否则头发易脆断、焦枯。
洗发时不可用指甲搔抓,以免损伤头发,头发完全冲洗干净后,先用毛巾稍稍吸干,按摩头部皮肤几分钟。如果头发干燥,可在此时加用润发露,把润发露倒在手心揉匀,从头发中间擦到发尾,最后用发梳将润发露梳理均匀。
平素也要常梳头发,梳齿在头皮上轻轻划过,就会使头发的神经末梢受到刺激,从而调节头部的神经功能,促进血液循环,使头发得以滋养,防止脱发。
具体做法是:梳头由前到后,再由后至前;由左向右,再由右向左,如此循环往复。动作以缓慢柔和为佳,如果边梳理边揉擦头皮更好。每日早、晚各1次,每次20分钟左右。不要用尼龙梳子和头刷,以免产生静电,给头发和头皮带来不良影响。
另外,尽量少用染发剂,长期使用染发剂会造成脱发,还易诱发皮肤癌。头发上也不宜经常涂抹油脂,因油脂分解时,会刺激头发,产生不良反应,引起脱发。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
(责任编辑: )
文章关键词:
每个女性都希望自己能够拥有白嫩细腻的皮肤,这样才能展示自己的魅力,随着年龄的增长,皮肤会变得越来越干燥,皱纹滋生严重,这让女性很是担忧,……详细>>
明星工作压力大到惊人,可是明星大多保养得找不到年龄,除了有人花费金钱来整容,勤勤恳恳的skincare也是她们普遍年轻化的原因。我们就来……详细>>
女人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。详细>>
30岁之后水分以及胶原蛋白会大量的流失,脸上开始滋生黄褐斑以及皱纹,40岁以后的保养重点应该在抗衰老以及滋润方面,5种方法能够摆脱皮肤暗……详细>>
女人到了三四十岁,脸上开始爬满各种皱纹和细纹,大家在感叹时间是把杀猪刀的时候,有没有想过该如何抗衰老保养呢?这里给大家分享四个美容护肤抗……详细>>