补水的科学宗旨：如何让细胞喝饱水？

    从古至今，皮肤补水保湿都是女性锲而不舍追求的话题，每到秋冬季，补水凝露、保湿霜之类新品常隆重推出市场，刺激着女性朋友永远不息的补水热情。你知道补水产品为什么能帮你补水吗？老年人秋冬皮肤瘙痒要如何解决？日常生活中要如何做补水保养呢？家庭医生在线美容编辑采访广州医学院附属第三医院整形美容科廖农主任，告诉你秋冬应该怎样补水。　　

指导专家：广州医学院附属第三医院整形美容科主任 廖农

　　不是水又能帮你补水 机理是什么？

　　市售补水凝露，抓水蓝精灵一类产品非常受女性欢迎，据闻皮肤补水功力也不容小觑。科技发展日新月异，每个MM、甚至有些GG的护肤宝典里都有一款心爱的补水圣品，但你知道这些产品为什么能帮你补水吗？

　　对于这个家庭医生在线美容编辑这个疑惑，廖农主任简单地解释了一下。现代大部分这类产品都具有补水和保湿双重功效，一是含有卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等补水成分，皮肤细胞能够吸收，或是含有一些新兴的向外界抓水的因子，能够获取水分，同样使细胞达到补水般充盈的效果；二是含有一些锁水保湿因子，在补水之外锁住水分。

　　廖农主任认为，在选择补水保湿产品时，先要选择合格安全的，再要选择合适自己肤质的，这样才能真正为自己的皮肤起到补水保湿的作用。

　　老年人秋冬皮肤瘙痒 应减少洗浴

　　老年人群体在秋冬也容易受干燥困扰，干燥严重会导致皮肤瘙痒，常影响日常工作和生活。廖农主任说，归根到底皆因老年人身体会发生退行性改变，皮肤油脂分泌减少，所以秋冬季的干燥就会引起瘙痒。这种情况下，可以有几种解决方式：

　　1）老年人洗完澡之后应擦润肤乳，不要觉得这是年轻人才做的事情。如果老年人不喜欢使用补水品、保湿品等，家人应主动引导他们使用；

　　2）老年人洗澡时应减少使用沐浴露、肥皂等（因为这些产品多是采用“洗脱效应”带走皮肤脂质），皮脂分泌较少，脏污不多仅用水洗就可以；

　　3）老年人要多喝水、多吃含胶原蛋白多、容易消化的东西（胶原蛋白有使皮肤充盈的作用），外用的胶原蛋白护肤品不太适合老年人使用。

　　日常生活中7大要点 做足补水护肤保养

　　补水保湿这个话题，既简单又复杂，廖农主任非常强调护肤应养成习惯，为家庭医生在线美容编辑总结了一些补水护肤步骤和要点。

　　1.首先应形成补水护肤意识。要喝水，皮肤平日要注重进行外在保养，不要等到天气非常干燥时再补水保湿；

　　2.要形成护肤习惯，该做的步骤不能忽略，天气特别干燥时可以每周做两三次面膜；

　　3.注意防晒，这是减少光老化最直接的方法；

　　4.选择品牌与产品时，首先要看能否适应自己的肌肤，不能光看品牌效应；

　　5.手、颈部、眼部也是很容易衰老的地方，在注意脸部保养的同时，也要注意这三个部位的保养。洗完手、做完家务就擦润手霜；颈部也用保湿霜；眼霜选择清爽型的好吸收，否则太油腻会增加皮肤的负担；

　　6.每周两三次运动，也能起到美容的作用。运动可以促进血液循环，带动新城代谢，排出废物，同时出汗出油脂，使皮肤也不容易干燥。另外，运动可以分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好；

　　7.如果实在是皮肤状况非常糟，以上方法都没有解决问题时，可以选择美容整形。APL彩光技术是个不错的选择，是一种无创嫩肤技术，在国外叫做“午餐美容”，指其高效、快速、安全，几个小时就红肿消退，7天-10天就可以看到效果。

　　这种方法也适用于年龄较大者。因为年龄增大后，肌肤更新周期减慢，皮肤老化角质层增多，需要外在的手术刺激手法，引发肌肤组织的自身修复机制，因而刺激细胞工作，刺激胶原蛋白等再生，从而形成脸部年轻态，减少皱纹。

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