古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
都说春季是排毒养颜的黄金时段,但是不少人会说,我怎么知道自己需要排毒了,排毒到底是先排的哪里的毒素呢?今天小编就来为大家解答这个疑难问题!
春季“排毒”先扫哪里?
一。我怎么知道自己已经“中毒”?
如果你有便秘、痤疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状,那就说明你自身体内毒素很有可能早已超标哦,这时候你就该为自己身体排排“毒”啦!
二。“中毒”会影响肌肤吗?
身体如果堆积了太多毒素最容易使面部肌肤暗淡无光泽、粗糙衰老等。皮肤无光泽是因为毒素堆积使代谢循环变弱,肌肤出现“警告”!而粗糙和衰老迹象是因为毒素使肌肤“氧化”了。
三。护肤品能“解毒”吗?
想要给身体肌肤排毒,可以选择有清除自由基(抗氧化)功效的护肤品,这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老的作用。还可以使用含有杜松子、杏仁的产品,帮助血液循环。
四。教大家一些排毒按摩手法吧?
1、耳后有一个大的淋巴穴(用力按压时会有酸胀感)。按压这里能刺激淋巴腺,促进排毒,消除浮肿,改善无弹性的肌肤。按压数秒后,再放松,重复3到5次。
2、颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位开始,以上到下的方式进行推行按压,直到肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复3到5次。
3、锁骨淋巴按摩,用4个手指指腹由内往外按压按摩,直至肩胛骨,同样是在此处停顿按压数秒,再放松,重复3到5次。
编后语:春季吃得多、易便秘、久坐不动是否困扰着你?别再使用那套不奏效的夏季排毒方法了。不妨换个角度,现在就开始开启你的排毒习惯吧。
(责任编辑:梁绮贤 )
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