家庭医生在线首页 > 整形美容 > 美容 > 正文
发黄
挂号科室:中医科 同类疾病:黄疸

怎么改善皮肤暗黄

2015-07-07 16:45:57  来源:太平洋时尚网    转载

怎么改善皮肤暗黄

怎样改善皮肤暗黄?,脸色发黄可能是由营养不良,心情抑郁,睡眠不足等生理性因素引起的?究竟脸色发黄的原因是什么 怎样改善皮肤暗黄呢?

【步骤/方法】

脸色是反映人体是否健康的最明显的标志,如果一个人的脸色红润,人们就会说他气色好、身体好;如果一个人的脸色苍白,那就要么是身患疾病要么就是大病初愈。那脸色发黄是什么原因呢?

脸色发黄的原因有很多,大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血,会导致人体的代谢功能下降,供给人体的能量不足,从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外,如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物,比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。

怎样改善皮肤暗黄脸色发黄的生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸,主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄,孩子又哭又闹又拒奶,这种症状通常在短期内就会自动消除。

脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的,会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括:急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状,而且一般情况下黄色越深,表明病情越严重。

怎样改善皮肤暗黄如果在日常生活中出现脸色发黄症状,患者一定要尽快到医院检查,找出病因,然后根据具体的情况采取针对性的干预措施。如果是由生理性原因引起的黄疸,患者只需要调节自己的日常饮食和作息规律即可。如果是由病理性原因引起的黄疸,患者一定要正确认识病情,积极地在专业医生的指导下进行针对性的治疗。

【改善皮肤暗黄食物】

1、大豆制品。

大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物

大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工豆制品,如百页豆腐、豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多,像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐,热量大约50~88卡,但同样100公克的豆干就要160~190卡,百页豆腐要214卡,日式炸豆皮更要385卡,热量相差2倍以上,最好少食用。

2、大枣。

民间有"一日吃三枣,终生不显老"的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。

3、柠檬。

含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

4、坚果。

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

5、白萝卜。

中医认为白萝卜可"利五脏,令人白净"。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。

6、荔枝。

吃什么可以改善肤色暗沉?中医认为荔枝能"益人颜色",这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明,荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等,适量食用,可促进毛细血管的血液循环,有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多,每次最好不要超过10颗,每周不要超过3次。

7、鱼类。

科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

8、豆浆。

豆浆在体内分解时,可产生抑制黑色素合成的亚油酸,进而减少黑色素的分泌,让肌肤保持白皙。

【小编点评】

为大家解说了这么多关于吃什么可以改善肤色暗沉的信息,相信大家也有一定的了解了吧。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

皮肤暗黄的原因 如何改善皮肤暗黄

熬夜已经是现代人的家常便饭,然而熬夜后许多姑娘的皮肤暗黄,无光泽,看起来气色不好,状态不佳,当然,导致皮肤暗黄的原因还有很多。那么皮肤暗……详细>>

皮肤暗黄怎么调理?教你3种方法来改善

每个人都想拥有一个水嫩白皙的皮肤。在生活中皮肤受到很多方面的影响,导致人们皮肤有些暗黄或有些斑点问题。如果皮肤暗黄看上去就像没有睡醒的样……详细>>

吃什么能够改善皮肤暗黄状态 这些食物帮到你

皮肤暗黄是很影响皮肤美观的,特别是对于更加注重形象的女生来说,因此,改善皮肤暗黄状态是很重要的。详细>>

皮肤暗黄怎么办?这4个方法能帮你改善!

每个人都希望自己的皮肤白白嫩嫩有光泽,这样能够让整个人的气色看起来更好,但是在生活中却有不少人出现了皮肤暗黄的情况,给人一种气色很差的感……详细>>

皮肤暗黄怎么办?4个简单方法帮你轻松改善!

随着生活压力的变大,我们的生活当中也出现了许多熬夜工作,为了适应新的社会生活。许多职业人员都会大量的加班,上夜班,特别是在医院工作的年轻……详细>>

  • 杨卓欣

  • 曹田梅

  • 江晓生

  • 张竞之

  • 杨卓欣主任医师

    深圳市中医院 针灸科

    擅长: 运用针药结合治疗神经精神疾病、男科疾病以及内科疑难杂病,尤对中风病、失眠症、抑郁症、焦虑症、慢性前...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]