古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
导语:养颜祛斑,美丽女人吃出来。有没有觉得很幸福,吃个东西就能变美丽。赶紧来看看到底吃什么食物能变美丽呢?小编已经迫不及待啦。
祛斑养颜:美丽女人吃出来
1、黄瓜粥
材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
制作方法:
1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
2、黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
制作方法:
将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。
功效:每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
生活中健康的食物有很多,而且能让我们美丽又健康的食物也非常的多,祛斑的食谱,美味又健康,而且做起来也非常的简单,所以每一个想要祛斑,新技能要get起来啦~
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
“不老丹”是个传说,但是抗衰老还是个永恒的话题,生活中抗衰老的方法有多种,饮食只是其中的一种。我们日常生活中的常吃的水果蔬菜等都是抗衰老……详细>>
你是不是经常有痤疮、便秘、头痛…… 如果是这样,可得小心了。这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁,排毒就成了你每日必不可少的功课。详细>>
俗话说:民以食为天。相信社会上的大部分人,没有谁不爱吃。只是现在的MM由于身材、皮肤、肤质等等各种原因才不吃这不吃那。但是,小编今天就是……详细>>
最近,又一名大学女教师在网络上走红,她走红的原因是她清新靓丽的外表被网友认为她是个明星脸。有的人觉得她像佟丽娅,有的网友则觉得像刘诗诗,……详细>>
女人需要保养,做一个精致鲜活的女人要像对待人生的一样对待自己,更是一个连续细腻的情感体验过程。做一个鲜活女人不仅要懂得打扮自己、爱惜自己……详细>>