古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
随着时间的流逝,我们的肌肤必定不像从前,因此想要皮肤好,保养非常重要。尤其是经常化妆的MM更要保养自己的皮肤!如果不保养皮肤,最先出现问题的,就是眼周肌肤。眼睛周围容易长出色斑,很多时候感觉到皮肤出现紧绷的,缺乏光泽度,皮肤的弹性变差,在眼角和鼻子旁边发现细小的皱纹。不保养的女人老得快!
为什么需要保养?
1、分水流失
水分丢失过多是皮肤开始衰老的原因,由于丢失的水分多了,导致我们的皮肤容易出油,而且长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。
2、外界伤害
外界的氧化和日晒对于皮肤的伤害是非常大的,灰尘还容易堵塞毛孔,紫外线会造成黑色素形成。加上如今的城市空气污染这么严重,脸上自然而然会出现色斑等现象,空气当中那么多的有害物质肯定会很大程度上伤害我们的皮肤。
皮肤应该怎么保养
1、清洁很重要
不卸妆是肌肤的大敌。不要觉得今天好累哦,实在太懒了就不去卸妆,不去洁面,千万不要懒,勤快的女人才会美丽,定期去角质也是非常必要的。根据自己的肤质选择一款适合自己的去角质的产品也是非常重要,敏感性肌肤最好就用防敏感的,不要用其它什么去黑头的鼻贴,粘很多东西出来同时也破坏了毛孔,还不能够去除干净。
2、不要熬夜
熬夜也是伤害皮肤的原因之一,很多人都不能够避免不熬夜,可时间是自己的,平时不要总熬夜做些什么事情。如果因为某些原因非要熬夜,那么在干净洁面后可以用一些补水的精华,并且要注意涂眼霜哦。
3、排毒才能养颜
排毒就要防便秘,早上可以喝一杯蜂蜜水,促进排便,一定要去厕所上一趟大号哦,这样长此以往,你会看到皮肤真的有改善,排毒对于养颜来说非常的重要,我们女人每次的月经就是排毒的,可见排毒对于我们女人来说多么重要。
4、多按摩、提拉
皮肤细胞是有“记忆”的,长期处于疲劳和松弛状态,那么就会加快肌肤老化的速度,皱纹也会越来越多,因为细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的,要想再恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。按摩不仅可以促进细胞的代谢,还可使保养品更快地吸收。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来,时刻保持皮肤的弹性,长期下来,皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
5、吃美容食物
多吃富含胶原蛋白的美容食物,尽量每周吃一次鱼,经常喝牛奶,吃鸡蛋,蜂蜜、红枣、花生这些食物。多吃这些食物可以减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要多吃水果和蔬菜,杜绝吃零食、油炸食品等对身体有害的食物。
(责任编辑:钟吉怡 )
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