首页 > 美容 > 护肤知识 > 养颜食谱 > 正文
动脉硬化
挂号科室:心血管内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

哪些食物能够排毒养颜?女人可多吃这几种食物养颜

2019年08月21日      

爱美之心人皆有之,人们常说没有丑女人只有懒女人,除了要做好日常护肤之外,也可以多吃一些食物来达到排毒美容养颜的效果,不妨来了解一下。

哪些食物能够排毒养颜?

1、黄瓜

黄瓜里面含有大量的维生素胡萝卜素矿物质、尼克酸以及蛋白质等,另外里面含有的葫芦素以及丙醇二酸也是非常丰富,具有排毒养颜的效果,尤其是含有的黄瓜酸,能够加快新陈代谢的速度,帮助排除毒素。含有的维生素c能够防止黑色素的生成,具有美白皮肤的效果,保持皮肤的弹性。另外也能够抑制糖类转化成脂肪,保护了心脏肺部和胃部等。

2、蜂蜜

蜂蜜里面含有大量的蛋白质矿物质苹果酸、化酶以及果糖等,能够快速的被人体吸收和利用,具有润肠通便以及排毒养颜的效果,帮助排除身体里面的毒素和垃圾。

3、木耳

木耳里面含有丰富的胶质碳水化合物,胡萝卜素卵磷脂,维生素铁钙以及蛋白质等,尤其是含有的植物胶质,具有很强的吸附力,能吸附残留在消化系统里面的灰尘和杂质,帮助排出体外,最终达到了排毒清胃以及美容养颜的效果。

4、胡萝卜

胡萝卜里面含有丰富的花青素胡萝卜素维生素挥发油以及矿物质等,尤其是里面含有的果胶以及维生素a能和身体中的汞离子相结合,降低了血液中汞离子的浓度,帮助排除体内的重金属。

5、苦瓜、绿豆

苦瓜里面含有大量的粗纤维维生素胡萝卜素,尤其是含有的活性蛋白质,具有抗癌功效,能够激发免疫系统的活性,帮助清除体内的有害物质和自由基。绿豆里面含有丰富的淀粉酶以及氧化酶等,能够帮助排除体内的毒素,加快了新陈代谢速度。

6、海带

海带里面含有丰富的藻胶酸粗纤维,维生素胡萝卜素以及矿物质等,尤其是碘元素能辅助治疗甲状腺肿大。里面含有人体所需要的8种氨基酸,能够帮助排除炎症渗透物,具有防止动脉硬化以及促进有害物质排泄的效果。

温馨提示

平时多吃以上食物能够达到排毒养颜的效果,要养成定时拉大便的好习惯,每天至少要保证有2500毫升以上的水分来维持新陈代谢的速度。

(责任编辑:巫思怡 )

相关推荐

文章关键词: 能帮助排毒养颜的食物 养颜食物 美容

吃对这8种食物 排毒养颜很容易

女人不仅要排毒还要养颜,排毒养颜是女性必做的功课。只要能成功排出体内毒素,养颜自然也就不是问题。那么女性吃什么排毒养颜好呢?详细>>

排毒养颜祛痘的食物有哪些?

夏天是个很闷热的季节,在这个季节里很多女生都会发现脸上的痘痘不断滋生,导致脸部肌肤变差很不美观,烦恼不已,想要消灭痘痘,那么下面就一起来……详细>>

女人吃什么排毒养颜 5款食物健康排毒养颜又塑身

女人吃什么排毒养颜?女性只有有效的排毒养颜,才可以达到强身健体、抗衰老的效果,女性吃什么才可以有效的排毒养颜吗?详细>>

女人多吃8种排毒养颜食品 越活越年轻健康!

身体积蓄毒素,是造成衰老的主因之一。女人要想拥有美丽的容颜,延缓衰老,不妨可以通过健康饮食来排除身体毒素。下面,就为大家介绍9种具有极佳……详细>>

女人怎么排毒养颜好?常吃这6款食物能帮你排毒美容

当体内毒素增加时,机体会出现明显的症状,如皮肤粗糙、色斑较多、大便干燥、口臭、以及瘙痒和湿疹等一些皮肤问题的发生。事实上,我们日常生活中……详细>>

  • 唐炯

  • 李典鸿

  • 罗义

  • 黄琳

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]