首页 > 美容 > 护肤知识 > 问题肌肤 > 正文
皮肤干燥
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

经常皮肤干燥要小心 可能是缺乏这几种营养素

2019年09月05日      

秋天空气中悬浮的水分少,再加上受到秋燥的影响,会加剧皮肤的干燥脱皮问题。皮肤干燥会让脸上皮肤变得很差,整个人看起来很显老。当身体缺乏某些营养元素时也会引起皮肤干燥,不妨来了解一下。

皮肤干燥是缺乏什么?

1、维生素a

当身体没有足够维生素a时,会减少皮肤表面的皮脂以及粘液的分泌,减弱了皮肤以及黏膜的抵抗力,从而让皮肤变得更加干燥和脱屑,同时也会引起毛囊的突起、没有任何光泽和角质化。除此之外,缺乏维生素a也会引起视力相关的问题,比如泪液增多、畏光、眼睛干燥和看东西模糊以及夜盲症等。

2、维生素d、维生素b2

当身体缺乏维生素d时也会引起皮肤的干燥,因为维生素d能加快皮肤的血液循环以及新陈代谢速度,一旦缺乏就会引起皮肤糜烂、长,同时加剧了皮肤干燥和滋生红斑。维生素b2也就是核黄素,是细胞促进化还原必不可少的营养物质,当身体缺乏时会给生物氧化带来一定的影响,阻碍了身体代谢速度,引起皮肤的干燥和脱屑,同时也会诱发阴囊炎,唇炎眼角炎以及耳鼻黏膜的干燥。

3、维生素e

当身体中的维生素e不足时会加剧皮肤的干燥,同时会伴随着精神过度紧张,容易出汗、全身无力以及头发分叉。维生素e属于抗氧化物质,能够保持皮肤的弹性,防止细胞的早衰以及抗细胞膜氧化,提高了肌肤的锁水能力。

4、缺油和缺水

皮肤分泌的油脂以及汗水里面会含有氨基酸和尿素,属于天然保湿的产品,在秋天气温下降,为了能够保持皮肤的热量油脂和汗水分泌就会减少,降低了皮肤表面的湿润度,低温环境下会让皮脂凝固,从而影响了天然皮脂膜的健全,导致皮肤缺油。另外当皮肤缺水时也会加剧皮肤干燥,每次洗完脸之后应该观察肌肤,若看到眼角、下额头及双脸颊出现了细纹,说明轻度缺水。若是皮肤紧绷而且摸起来粗糙、皮肤暗沉说明中度缺水。

温馨提示

平时要均衡的摄入营养,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含优质蛋白质比较丰富的食物,保持积极乐观的心态,保证有充足的睡眠,避免有太多的心理负担。

(责任编辑:巫思怡 )

相关推荐

文章关键词: 皮肤干燥的因素 营养缺乏 皮肤干燥

皮肤干燥是缺乏营养元素?快看看看你缺什么?

一般到了秋天最担心的就是皮肤干燥问题,皮肤干燥会导致脱水及瘙痒,除了要做好日常皮肤护理之外也要注意营养上的均衡,皮肤过于干燥时,也有可能……详细>>

七种水果 轻松解决孕妇秋季皮肤干燥

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功……详细>>

皮肤干燥可以让饮食来帮忙

夏天已经离我们远去多时,渐渐的连秋季也要即将逝去,可是在秋季患上的皮肤瘙痒的症状却在我们的心里留下了一个深刻的印象。那么在下一个秋季到来……详细>>

甲减患者很有可能会出现皮肤干燥

一般甲减的症状也会出现怕冷,皮肤干燥少汗,粗厚、泛黄、发凉,毛发稀疏、干枯,指甲脆、有裂纹,疲劳、嗜睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝,轻……详细>>

甲减患者很有可能会出现皮肤干燥

甲减患者很有可能会出现皮肤干燥,作为一个内科疾病,甲减的症状也是非常多的。那么甲减的症状主要表现在哪里呢?详细>>

  • 陈军生

  • 周再高

  • 陈达灿

  • 黄莺

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]