夏天怎么做好防晒工作？皮肤专家告诉你

一年中，夏季的阳光最为猛烈，紫外线也非常强。长时间外出若没做好防晒工作，就容易出现晒伤或者晒黑的情况。接下来，就一起跟着南方医科大学皮肤病医院（原广东省皮肤病医院）美容科主管王辉来学习一下夏季怎么做好防晒工作吧！

南方医科大学皮肤病医院美容科主管王辉

一两天用完一瓶防晒霜正常吗？

很多人为了避免强烈的紫外线伤害到皮肤，出门前总是会涂上一层厚厚的防晒霜，有些人甚至能在一两天内就用完一瓶防晒霜。对此，王辉告诉家庭医生在线编辑，涂防晒霜并不是越多越好。“防晒霜的用量一定要客观看待，如果总是在室内，并且没有经常出汗，紫外线强度相对较弱，一般不需要经常补涂防晒霜。若是在户外，比如在海边，就需要频繁补涂防晒霜，一般一两个小时就需要补涂一次。因此，一瓶防晒霜如果只有10ml，一两天内用完实属正常现象。但如果容量较大的防晒霜则需要客观看待，不一定非要在一两天内用完。”

另外，有些人在夏季时皮肤油脂分泌会比较旺盛，所以擦完防晒霜后会更显油腻。这该如何是好？王辉认为，首先要改善面部出油的情况，在清洁方面，可以在晚上护肤时适当的使用含酸类的晚霜，控制皮肤的酸碱度。同时还要给肌肤补充水分，除了间断性敷面膜之外，还要多喝水。并且，在选择防晒霜方面，尽量选择清爽类型的防晒产品。

夏天怎么做好防晒工作？

王辉表示，夏天每天出门前都必须要涂防晒霜，但如果皮肤存在敏感或是出现伤口、炎症等情况下，就不建议使用防晒霜，可以通过戴帽子、打伞等方法来代替。不过，目前市面上的防晒霜产品多种多样，销售价格波动性也比较大，消费者除了选择值得信赖的品牌之外，还需要根据自己的皮肤类型来选择合适的防晒霜，涂上后才不会有油腻、厚重的情况。

不少网友表示，去年买的防晒霜没用完，今年继续用容易变黑。对于此类说法，王辉认为，防晒霜建议在保质期内使用比较好。“因为防晒霜开瓶了以后容易被氧化掉，对防晒指数有一定影响。因此，若防晒霜已过期或放置时间太久，可能达不到理想的防晒目的。”

除此之外，王辉还表示：防晒，并不是只有在夏天才需要，而是一年四季都需要做好防晒工作。并且涂抹防晒霜一定要适量，过量容易涂抹不均匀，过少则可能达不到理想的防晒效果。若经常在室内，建议购买容量较小的防晒霜，以免防晒霜因为开瓶时间太久而被氧化，进而影响到防晒效果。

专家简介

王辉，南方医科大学皮肤病医院（原广东省皮肤病医院）美容科主管，南方医科大学医学美容高级咨询师，中国整形美容协会美容医学教育与管理分会常务理事，广东省药学会医学护肤品专业委员会常务委员，羊城晚报健康科普践行者，广东省药学会理事，《皮肤技能学》主要编者，中国整形美容协会护理分会理事，广东食品药品职业学院中医保健学院客座教授，江西省宜春学院美容医学院优秀带教老师。

毕业于广州医学院，长期从事研究医学护肤品辅助治疗问题性皮肤的工作，在激光术前术后皮肤护理方面，有丰富的临床经验。积累了系统的痤疮治疗综合方案、丰富的美学理念及光电美容操作技能。多次接受《南方都市报》、《腾讯大粤网》、《凤凰资讯》等媒体采访。为每一位求美者制定个体化整形美容方案。

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