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养颜食谱

家庭医生在线养颜食谱栏目,为您介绍饮食的护肤作用,包括美容护肤,美白,保湿,抗皱,防晒,祛痘,祛斑,去痘印,收缩毛孔,去眼袋,控油等,让你得知吃什么对皮肤好,保持好肌肤。

摘要:相信大家平时都会使用各种各样的护肤品来保养皮肤,其实,想要拥有好的皮肤,不只可以使用护肤品,生活中的许多食物,也是有着天然的护肤功效的。接下来我们就一起来了解一…… 查看全文>>

摘要:千万不要低估健康饮食的作用,除了可以帮助身体保持强壮和健康,吃富含营养元素和抗氧化剂的营养食品可以让皮肤和头发保持健康,让人看起来更有活力。 查看全文>>

摘要:颜值,是每个人看一个人的第一印象,如今这个社会也是颜值当道。不过光有好看的五官以及脸蛋还不行,如果肌肤没有弹性,粗糙,有皱纹,再好看的脸也会黯然失色。不过随着年…… 查看全文>>

摘要:很多人都不太满意自己的肤色,毕竟白皙亮白发肤色会使人点颜值大大提升。虽然肤色黑也有自己独特的个人魅力,还是有很多人把美白作为奋斗一生的事业。美白的方法有很多,各…… 查看全文>>

摘要:怎样让自己变得更年轻,是女性永恒不变的话题。其实很多食物都具有美容的功效,并且是生活中比较常见的。例如紫甘蓝,它含有的花青素,对于抗氧化就有一定的作用,不过如果…… 查看全文>>

摘要:美国早已盛传“不吃豆,怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素,美容效果早已受到公认,简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。 查看全文>>

摘要:柠檬中含有丰富的维生素c和维生素e,另外柠檬酸也很丰富,坚持喝柠檬水可以美容养颜、延缓皮肤衰老,同时提高了免疫系统,那喝柠檬水能祛斑吗。 查看全文>>

摘要:所有的女生都不希望自己的肤色变黑,一白遮百丑这句话并不是没有什么道理的,所以许多人都在生活中研究怎样可以变得更加白,并且保持白皙。让我们从日常饮食中注意一下来,…… 查看全文>>

摘要:吃苹果越多皮肤就会越好,这样的说法相信对热衷于护肤的人们已经不是什么新鲜事了。那么,为什么吃苹果会对皮肤有好处呢? 查看全文>>

摘要:很多的女性对于多吃水果会不会对皮肤好,有没有效果这个说话持半信半疑的态度。其实不然,水果中的营养成分和维生素很多,所以对女性的皮肤是有很好的效果的。但是有些水果…… 查看全文>>

摘要:美丽是人们一生的追求,而食疗又是求美路上的一大“法宝”,如何吃出美丽是很多人关注的焦点。其中,不少食物深受人们喜爱,比如说坚果类的食物。但是选择哪种坚果、如何食…… 查看全文>>

摘要:有一个好皮肤是每一个人的梦想,尤其是对一个女人来说,好的皮肤、好的面容就是她的自信心的来源,所以如何养好皮肤成了她们心中最重要的事。生活中有一些食物能美容养颜,…… 查看全文>>

摘要:鸡蛋是膳食中很重要的一员,如果每天保证鸡蛋的摄入,身体都会好很多。不管是生鸡蛋还是煮熟后,这颗小小的东西对身体的滋养都是相当不错的。总吃煮鸡蛋觉得腻?不妨将鸡蛋…… 查看全文>>

摘要:没有谁不想自己的皮肤越来越好,然而在生活中却会因为很多原因使得皮肤在慢慢变差。虽然现在有许多护肤用品可供选择,但是想要皮肤好却不是朝夕就能做到的。所以我们在外部…… 查看全文>>

摘要:现代人都在讲究美容,美丽的外表能让我们变得自信,拥有稚嫩光泽的皮肤,是我们一直的梦想。但是每个人都会老,都会失去曾经的青春年华,为了保住自己的外表上的青春,在饮…… 查看全文>>

摘要:当一个人的皮肤出现各种衰老的症状时,整个人给人的感觉就会苍老了许多。就比如一个五官特别精致的女性特别养眼,但眼角爬上了一个皱纹,立马就会给人一种上了年纪的感觉。…… 查看全文>>

摘要:我们每个人都希望自己变漂亮,都希望自己的皮肤特有弹性,有光泽,我每个人都会去买一些化妆品,在脸上涂涂抹抹,都想展现自己漂亮的一面,帅气的一面。下面的几个方法,在…… 查看全文>>

摘要:食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套五日美容餐单,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且…… 查看全文>>

摘要:春季的天气很容易让你的皮肤感到干燥和发痒,虽然用保湿霜可以起到一定的效果,但是你可能想尝试一种不同的方法来获得光滑,柔软的皮肤。虽然天气是一个因素,但是有很多其…… 查看全文>>

摘要:我们都希望自己皮肤好、气色好,除了药品调理之外,日常生活中我们可以通过食疗,来改善皮肤状况。大家知道吃水果能够改善皮肤状况,具体吃哪些水果呢?我们来看一下。 查看全文>>

摘要:拥有白皙的皮肤和洁白的脸庞,这是所有女性的梦想。若要实现这个梦想,离不开自己日常的精心呵护,如出门要注意防晒,干燥时要注意保湿,晚上睡觉前要卸妆等。其实,要有健…… 查看全文>>

摘要:其实,女人的好气色是吃出来的,除了日常的皮肤护理外,还与平时的饮食有关,在平时要可以吃一些能补血的食物,能让脸色变得红润有光泽,可以延缓衰老。 查看全文>>

摘要:在曰常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物…… 查看全文>>

摘要:每个女人都想拥有健康和白皙的皮肤,而美好的肌肤光靠化妆品来修饰并不理想,化妆虽然可以遮瑕,但是长久下来对皮肤的伤害也是比较大。所以,若想要拥有健康与美好的气色,…… 查看全文>>

摘要:皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素其实是一种蛋白质,它存在于皮肤基底层,当紫外线照射到皮肤上,会使黑色素中的酪氨酸产生变化,成为酪氨酸酶分…… 查看全文>>

摘要:如今,随着人们生活水平的提高注重养生人也越来越多,无论是在饮食方面还是在运动。提到葡萄干相信很多人都不陌生。跟你聊一聊女性吃葡萄干为何会抗衰老? 查看全文>>

摘要:现代社会,人们对美的认知越来越广,也越来越重视,脸上长了斑点就会愁容满面,那么该怎样解决这种问题呢?脸上长的斑点,也能用吃东西的方法来解决,这对吃货来说绝对是意…… 查看全文>>

摘要:当体内毒素增加时,机体会出现明显的症状,如皮肤粗糙、色斑较多、大便干燥、口臭、以及瘙痒和湿疹等一些皮肤问题的发生。事实上,我们日常生活中的一些食物有很强的排毒作…… 查看全文>>

摘要:水果与我们的生活息息相关,是人们日常饮食中不可或缺的食物,多吃水果可以预防多种疾病,使身体更加健康。而对于广大女性朋友来说,水果更是必不可少,因为多吃水果还可以…… 查看全文>>

摘要:美容养颜是现在很多人都关注的事情,有的人不惜花很大的代价去整容,让自己的面貌更好看一些,有的人整容失败还会轻生,其实有很多简便的方法就可以达到美容的效果,比如说…… 查看全文>>

摘要:皱纹是每个女人的大禁忌,它会破坏女人青春的梦想,不过若能够吃合适的食物,就可以远离皱纹。水果、蔬菜和一些天然的食物是最佳的美容佳品,可以保护我们的皮肤免受环境毒…… 查看全文>>

摘要:猕猴桃的营养成份在水果中是含量最高的,虽然它富含膳食纤维,但它属于低热量的水果,经常吃猕猴桃能够有效的清除体内垃圾,改善机体平衡,将猕猴桃榨成汁,涂抹在脸上,它…… 查看全文>>

摘要:多喝果汁和粥对皮肤有好处相信是大家公认的事实,关键是我们具体该喝什么好呢?哪些果汁有美容功效?今天我们就一起来看看,千万别错过本期的美容食谱哦。 查看全文>>

摘要:民以食为天,任何人每天都要吃饭,但是大多数人对于吃饭的含义比较狭隘,只是解决温饱问题,但是如果能深度了解吃饭,让我们吃出营养吃出健康来呢?那么今天就给大家介绍几…… 查看全文>>

摘要:护肤不仅要讲究外在保养工作,内调也是很重要的。喝茶不仅可以帮助清肠减肥,还可以美容养颜,那么喝哪些茶会有这种功效呢?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:身体健康是每一个人追求的愿望,美容养颜,青春常驻也是大多人的梦想。化妆品纷繁,护肤品样式众多的当下,很多人一定都你知道中医当中也有很多美容养颜的法子呢。中医会使…… 查看全文>>

摘要:美白皮肤是很多女性都在关注的问题,要想买白皮肤,那么应该做好皮肤的保养措施,而且还要注重平时的饮食健康,其实生活当中有一些水果是可以起到美白皮肤作用的,还能够去…… 查看全文>>

摘要:中国地大物博,食物数不胜数,当中有很多食物我们经常能见到,却不知其居然还有美容的作用。苦寻美容方法的你这回要大开眼界了。到底这些美容食物是什么呢? 查看全文>>

摘要:在生活当中有很多人都喜欢喝茶,其实喝茶的养生保健功效是很不错的,但是不同的人群所选的茶种会不同,女性最适合喝的茶应该是花茶。花茶不仅能够养生保健,而且还能够美容…… 查看全文>>

摘要:爱美是所有女人的天性,自古以来,每一个女人都希望自己有哦美丽的容颜。但是不是所有人都能如愿的,绝大多数的人都要靠后天的呵护才能拥有好的皮肤。想要美丽就一定要多吃…… 查看全文>>

摘要:冬季也想有个美美的脸蛋,想要自己脱颖而出,那么就要多吃一些富含胶原蛋白的食物,那么哪些食物是含有大量的胶原蛋白的呢?感兴趣的朋友们,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:美容方法有很多,不要仅仅只局限于使用护肤品,或者到美容医院寻求帮助。在家里也能简单地美容,那就是通过食物来美容。 查看全文>>

摘要:相信每个女人都害怕自己显老,因为女人一旦老去,不仅面容衰败、魅力下降,还会让身心都老去。而生活中对饮食不忌口的女人老的会更快,因此,有几类食物多吃并没有好处,爱…… 查看全文>>

摘要:脸色出现暗黄,让自己非常的没有自信,不敢跟别人交流,会影响到自身的形象气质,其实饮食可以调节暗黄肤色,那么吃什么可以改善暗黄皮肤呢?感兴趣的朋友们,一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要:维生素E是维生素其中的一种,补充维生素E不仅有益身体的健康,还有一定的美容功效,那么维生素E怎么美容呢?感兴趣的朋友们,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:为了美容美肤相信很多人是费尽心思,因为皮肤好真的太重要了。有些人会选择护肤品来进行美容美肤,有些人会选择食物来美容美肤,相比的话食物好像更健康,所以针对这个问题…… 查看全文>>

摘要:皮肤的健美与各种营养素有密切关系,如皮肤得不到丰富的营养供给,即使有再高级的护肤品,也难以使其健美。因此,营养素可以从膳食中摄取,以满足皮肤的供给。 查看全文>>

摘要:冬天的时候气候比较干燥,皮肤保养就成了一大难题,人们经常会购买各种护肤品,殊不知,一些普通的茶水就可以让你的皮肤在冬天里更加滋润,一些治疗皮肤炎症的传统药膳茶,…… 查看全文>>

摘要:经过研究发现五脏六腑功能的好坏直接会在脸上反映出来,只有通过饮食的方式来养五脏六腑,在我们生活中有很多天然的食品具有美容护肤的功效,千万不能错过。 查看全文>>

摘要:说起护肤养颜和美容,人们首先会想到用某某霜、某某膏外擦,有条件的还会到美容院做皮肤美容。然而并不是所有化妆品都能尽如人意,即使是合格的化妆品,如果使用不当,也可…… 查看全文>>

摘要:最近一些年很多人都用苹果醋来调节身体的各种机能,苹果醋是近年来非常流行的减肥降胆固醇的保健食品原料,它是以苹果为原料,经过榨汁、杀菌、发酵、干燥等一系列工艺加工…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,夏季的水果C位是西瓜,那么冬季的水果C位能花落“谁”家呢?是车厘子、苹果、草莓还是橘子呢?在干燥的冬季,吃对水果简直是问题肌肤女性的救星。水果不仅可…… 查看全文>>

摘要:女性朋友每个月都会面临来月经,容易出现气血不足的情况,一旦气血不足就会让女性全身无力,没有任何的精神,到了冬季手脚发凉容易出现宫寒,那如何通过药膳让女性保持青春…… 查看全文>>

摘要:严寒的冬季容易出现皮肤粗糙以及起皮的情况,即使每天坚持使用护肤品也不能有效的改善,不妨跟着小编来了解一下五款食谱方法,来缓解皮肤问题。 查看全文>>

摘要:美容养生是时下很多爱美者都在研究的一个问题,而想要达到理想的美容养生效果,其实经常吃一些这几类食物就是个不错的选择,以下这类食物虽然难吃,但是起到的美容效果可是…… 查看全文>>

摘要:女人们都有一颗爱美之心,都希望自己能青春永驻,因此上了年纪的中年女人多数都希望能有效抗衰老。于是就会到商场疯狂购买各种大牌护肤品,希望能缓解自己的肌肤衰老问题。…… 查看全文>>

摘要:面部肌肤是我们的第一张名片,很多人虽然实际年龄比较大,但是他们的脸部肌肤保持的很好从而显得他们很年轻。面部肌肤的保养除了做好相关护理之外,多吃一些有滋养作用的食…… 查看全文>>

摘要:冬季皮肤容易出现干燥以及粗糙,脸部皮肤粗糙时不仅仅会影响到美观,同时也会导致皮肤越来越差,毛孔扩大,甚至会导致脸上滋生皱纹,除了选择正确的护肤品之外,也要调整好…… 查看全文>>

摘要:随着现在人们生活节奏的增加,工作压力的加大,熬夜已经成为很多人习以为常的一种状态了,而长期的熬夜会给人体皮肤带来很大的损伤,所以经常熬夜的人一定要减少熬夜时间,…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜是一种无论是外用还是内服都能起到理想的美容效果的食物,它能让人的皮肤变得更加嫩滑,可以帮助身体排毒,让痘痘消失,所以很多人都比较看重它的美容效果,但是如果你…… 查看全文>>

摘要:对于当代的女性来说,能够养颜的食物对她们来说,无疑是极具吸引力的,因为没有哪个女性不想要青春永驻的。而通过调查我们发现,确实有一些食物是可以达到养颜的效果的,并…… 查看全文>>

摘要:进入冬季,皮肤的毛细血管收缩,皮肤的供氧和和滋润功能从而减弱,皮肤在寒冷的冬季容易出现干裂。所以,冬季选用护肤品时要选具有保湿功能之外,还要使用含油量较大的护肤…… 查看全文>>

摘要:香蕉这种水果,营养价值很高,可以防止便秘,但是大家知道吗?香蕉美容护肤的效果也很好,那么香蕉美容护肤效果如何呢?有哪些功效?下面一起跟着小编在一起看看吧! 查看全文>>

摘要:冬天由于气温下降的原因,人体的新陈代谢功能变得缓慢,原来白皙雪嫩的皮肤也会出现干燥。冬天由于皮脂腺分泌较少,水分的流失变得更快,所以冬天保护皮肤非常重要。除了正…… 查看全文>>

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