熟女抗老有术 美肌不走下坡路

　　真皮层是肌肤「地基」，地基断裂流失，脸部轮廓就会走山！

　　皮肤科医师表示，肌肤老化，只有20%是细胞的自然衰老，其馀80%通通来自于「外力伤害」！换句话说，假设一生中都不晒太阳、不烟不酒，即使到了50岁，肌肤仍有可能像20岁一样年轻紧致！但事实上除了神凋侠侣中的小龙女以外，几乎没有人能躲过老化的三大元凶！

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　　造成肌肤走山的3大凶手

　　凶手1 ：〝紫外线〞环境，加速弹力纤维断裂

　　皱纹的主要元凶非紫外线莫属！无论阴天、雨天、室内，紫外线危害无孔不入。紫外线的危害就像是「乱坎滥伐」的不当开发，长期下来使真皮层中的弹力蛋白失去连结力，直到「肌肤地基」被掏空，惨烈的皱纹就烙印在肌肤上了！

　　凶手2 ：肌肤〝醣化作用〞，胶原蛋白发黄、硬化

　　爱吃甜食的人，肌肤容易比一般人更腊黄、无光泽，给人「黄脸婆」的苍老印象，这就是「醣化」现象，使肌肤经历类似「烧焦」的变性过程，胶原蛋白逐渐变硬发黄，使真皮层成了走山肌最爱的条件：「松散碎裂」，不再像BABY般白嫩有弹性。

　　凶手3 ：生活〝情绪压力〞，使细胞发炎急速老化

　　无论是工作压力还是感情困扰，只要开始〝情绪化〞，肌肤细胞就会快速且地复制分裂，制造出许多未成熟细胞，暗沉、毛孔、细纹等状况当然也跟着来！压力下所创造的不完整细胞，其实就像坏死的土壤，不及时进行修护复育，变老一下子就会弄假成真！

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　　无痕肌最佳熨斗，就是温热手掌+乳霜！

　　抗老乳霜可不是轻轻松松擦上去就好！必须像熨烫衣服一样，利用抚平、推压的整烫手技，将滋润成分一一的融进肌肤纹理中。按摩前的「温热」动作，更是加强乳霜渗透力的重点，大家快点学起来！

　　STEP1》 取适量乳霜于手心温热

　　先搓热双手后，取适量乳霜于手心稍加温热，再均匀的涂抹于全脸。

　　STEP2》 掌心包覆脸颊并延展

　　运用双手包覆住脸颊，可稍微运用力道加压，由内而外延展，重複3~5次。

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　　STEP3》 以虎口拉提下巴线

　　大拇指抵住下巴，以虎口拉提下巴线条，右手按摩右边脸颊，左手按摩左边。

　　STEP4》 拉提脸颊两侧轮廓

　　指尖抵住太阳穴，使用指尖和手掌将全脸由下往上提，重複3~5次。

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　　STEP5》 放松眼尾紧绷肌肉

　　使用大拇指及食指轻捏眼尾肌肉使其放松，眉骨凹陷处使用食指指腹轻轻按压。

　　STEP6》 改善唇周肌肉弹力

　　用指尖挟起嘴唇两端，慢慢往左右两侧揉捏，改善嘴角下垂、细纹。

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　　STEP7》 放松额头抚平细纹

　　一隻手按压太阳穴，另一隻手往反方向推，像是要将额头细纹烫平一样，反方向再做一次。

　　STEP8》 改善额头松弛现象

　　使用手掌包覆额头，另一隻手掌施力加压，慢慢将额头肌肉往上拉提。

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