春游时节抗敏武器大集合！

　　扫盲：春季为什么会过敏？

　　春天为什么皮肤容易过敏呢？原因是在春天来临之际，人们刚刚经历了一个冬藏的季节，皮肤在经过了冬天的养护后，它的黑色素减少了，角质层变薄了，对紫外线的防护能力变差了。而进入春季后，阳光中的紫外线含量增加，皮肤对紫外线的敏感性也随之增高，皮肤的表皮细胞也更易受到紫外线的伤害，导致皮肤毛细血管扩张充血，出现发红、灼热、紧绷、刺痛、痒感、红斑、丘疹等症状。

　　春季常见的过敏源

　　飞扬的花粉

　　微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来，隐藏在空气中，并随空气的流动到处游荡，是很强的过敏原。

　　飘浮的灰尘

　　灰尘过敏是最常见的过敏源，灰尘会随着流动的空气而四处飞扬，让人防不胜防。

　　家中的宠物

　　猫、狗的毛发与皮屑随着跑动而散落在空气中，猫比狗更加容易致敏，因为它们更爱抖动毛发，几乎整天呆在室内，并且和人的接触十分亲密。

　　化妆品的某些成分

　　香精是典型的护肤品致敏成分，收缩水中的酒精对肌肤有刺激性，生化合成的防腐剂等等。

　　Help！对抗春季“过敏” 武器大集合！

　　其实，过敏的关键在于预防，懂得几招抗过敏的技巧，你会发现，抗过敏原来也不是那么难。

　　1、佩戴口罩与防护眼睛是非常必要的

　　与不戴口罩、防护眼镜相比，只要佩戴普通的口罩与眼镜，就能有效减少40%左右的过敏发生率。如果使用的是针对换季过敏的专用口罩、眼镜，那么效果将更加显著。

　　2、尽量少穿着表面毛茸茸的毛织类衣物

　　在换季过敏发生期间，穿着的外套，最好能避免选择表面凹凸、毛绒过多等面料制成的衣服。穿着面料平滑的服装，可减少过敏源在衣物上的附着，能有效抑制过敏症状的发生。

　　3、回家后要洗脸，室内打扫不可怠慢

　　回家后，除了要及时且认真地洗脸外，房间也要仔细打扫，清除不知不觉带入屋内的细菌。如果是养宠物的MM，则要更加注意房间的清洁。

　　4、恰当选择护肤产品

　　恰当使用护肤品，是防止肌肤过敏的关键所在。护肤品中以下成分是容易引起敏感的化学物质：酒精、山梨酸、防腐剂、以及香料，这些成分都有较强的刺激性，会加重过敏症状。而一些富含天然的成分，如薰衣草，都能起到舒缓肌肤的作用。所以，应尽量选择温和的药妆品牌和植物天然成分的产品。

　　5、食物抗过敏

　　吃什么可以缓解过敏症状？早前日本有研究说乳酸菌有抑制过敏作用，所以多喝乳酪可以预防过敏。另外，燥热人可多吃雪梨、润汤可吃雪耳等；寒底人则应多吃淮山枸杞等，同时每周喝一次罗汉果茶(脾胃虚寒者除外)，可以保护喉咙。

　　当然还有辛夷花、蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等也是抗过敏的食物。